體重一直上升
外食食物都煮的挺油的
試過蔡阿嘎三日減肥餐
真的有瘦2~3kg
不過也真的很容易復胖
思考後應該是吃完清淡餐後馬上就開始吸油了
因為不是每天都可以準備餐點
所以來問板友有沒有推薦的烹煮清淡一點的餐廳，葷素皆可蔬菜多，自助餐到一般餐廳皆可，最好是原高雄市或鳳山
前幾天有試過木盆輕飲食
感謝了 m(_ _)m