之前有在健身房上過教練課
知道重訓器材沒人指導容易出錯力而且受傷
也鍛鍊不到正確肌肉
但因為一些原因不想再加入健身房會員
所以想請問高雄有沒有針對重訓指導的教室呢?
或是重訓+NTC+TRX都可以
重點是要有教練指導
地點最好是在南高雄
謝謝