由於上半身肌群太弱
很多機器都做不太起來
之前買了10堂教練課但覺得效果有限…
想徵求與我條件類似 159/55/體脂肪26/24歲
上半身（特別是手 腹部）練得不錯的女孩
教我動作和組數 大概1小時 約個2～3次這樣
我可以教妳下半身（臀 腿）的重訓
或是用全新的修眉刀幫妳修眉
做低脂低油料理給妳吃、幫妳改作文（本身是國文老師）也可以
絕對沒有要徵女友的意圖請放心…（我是異性戀）
因為上班時間的緣故
希望練的時間是下午4點以前或晚上10點：）
附上適合重訓的健康料理真相
請不要嫌棄啊啊啊～～
http://i.imgur.com/tICXJDl.jpg
http://i.imgur.com/i4keRTF.jpg
http://i.imgur.com/yPeKo8D.jpg