小妹最近去量了一次體脂發現不得了太久沒運動竟然到了26-27左右，我已經被嚇到了，
是時候重拾運動了。
我個人偏愛重訓，但並不專業，有氧對我來說會要了我的命，我最多就是跑步間歇訓練衝
刺2分鐘走3分鐘，然後六個循環。
我白天有工作，所以去健身的時間平日晚上8-9點左右，假日的話是下午，時
間不一定。
那關於我自己就是156/48KG
尋找能一起減肥體態能一起變好的朋友，我希望一周能一起練個三天互相督促，健身內容
就是重訓為主，
女生優先，畢竟女生做的器材動作等等比較雷同，槓片等等的也不用拿上拿下。
至於要求的條件可以配合我上述時間，不要常常爽約就好
意者站內信，也可給賴line id^_^
http://i.imgur.com/BwkM9NL.jpg