各位版友大家好，這一兩年不在高雄工作，少了我揪，父母親越來越少出門運動，出門也
大多是走走路。
因此希望能幫他們找到強度足夠又可以多少強迫他們規律運動，但父母親年紀都比較大，
不知道有沒有推薦適合大約5、60歲年齡的健身房或是課程。
不用每堂都有人帶，只希望一開始能幫忙講解一些簡單的操作即可，還請版友們幫忙推薦
，感謝。