作者:
sec368 (北京)
2018-05-13 20:01:32大家好，因為一直以來大概都2～3天才排一次，
我有試過早上灌500cc水、多吃青菜優格地瓜、跑步運動、按摩腸道、
喝每朝等，但覺得排的不多，想試試中藥輔助！
請大家幫幫忙推薦，希望靠近楠梓加工區或捷運附近的
謝謝大家！！
作者:
poca777 (波卡不是樂事)
2018-05-13 20:13:00你不會一整天的水就只喝那500cc吧?
作者: vumedus 2018-05-13 20:39:00
平常飲食都吃什麼
作者:
Sea520 (便宜十塊錢)
2018-05-13 21:10:00漢唐中醫
作者:
gggping (世界越快心則慢)
2018-05-13 21:19:00三大強物1.火龍果 2.整顆芭樂 3.鳳梨一次半顆一天有吃這些,如果大不出來,再去看醫生
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2018-05-13 21:25:00金針菇
作者:
gggping (世界越快心則慢)
2018-05-13 21:33:00香蕉我覺得效果沒這麼強
作者:
linrj (new)
2018-05-13 21:34:00我之前重度便秘時，喝黑木耳露隔天超順暢
作者:
arisa103 (就是這樣啦)
2018-05-13 21:45:00一天2000cc的水+一小時的核心運動看看
作者:
tinschun (慢慢來比較快)
2018-05-13 22:08:00固定2～3天排ㄧ次其實也是固定
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2018-05-13 22:10:00大冰奶灌好灌滿2000cc
作者:
aasdqwe (仲)
2018-05-13 22:11:00無糖黑木耳露
建議你，全聯的保健食品區，有在賣三多膳食纖維，很有效，每朝和分解茶，用的都是這種萵苣纖維
作者:
yuyuh1986 (凡事盡力而為不能動吧？:)
2018-05-13 22:29:00黑棗乾
作者: kai970621 (小五爸) 2018-05-13 22:45:00
以前也是排便不固定，又硬，常會痔瘡出血，後來跟著小孩吃益生菌，每天都很順暢了
作者:
YAKATA (2016總統連勝文支持藍營)
2018-05-13 22:46:00早餐喝光泉重乳奶綠
作者:
info1994 (凹嗚~)
2018-05-13 22:51:00你去教召五天每天都健康排便
作者:
girafa (想去馬德里的長頸鹿)
2018-05-13 23:54:00康是美的日本益生箘
作者:
evonny (下雨天)
2018-05-14 00:20:00新表飛鳴，並且要有耐性的吃1～2瓶
作者:
sofisofi (CHAOS)
2018-05-14 00:24:00每天”最少”喝體重x30的水 飲料不算和香蕉 奇異果 優格 豆漿 當好朋友
作者: MrUncle (單身獨居的大叔臭了嗎？) 2018-05-14 02:17:00
爽健美茶其實也不錯。
作者:
LP30KG 2018-05-14 06:16:00乳酸梅有效
作者:
Sea520 (便宜十塊錢)
2018-05-14 07:47:00某知名紅茶店的火腿蛋吐司 每吃必有效果 無一倖免
作者: s6718w (Mina) 2018-05-14 10:25:00
無糖黑木耳漿超強大！
作者:
z1288 (阿邦)
2018-05-14 12:36:00可以吃吃看益生菌...
作者: hanbonson 2018-05-14 16:06:00
雖然不算太近 推自由二路 齊祥中醫 林醫師
作者:
et90348 (來自外星球的ET)
2018-05-14 23:59:00意凡馬光賴醫師，治好我的便秘！