高雄的朋友好～
朋友沒帳號幫朋友問，
請問九如廠有推薦的教練嗎？
可以嚴格一點沒關係，
她認真要減肥xD
如有其他資訊我都可以轉達～
如有教練本人的話我也可以請她加賴～
謝謝喔
作者:
e123506 (Q.)
2018-08-10 20:28:00只認識博愛的QQ
作者: bluemelan ( ) 2018-08-10 21:49:00
先去九如自己練 同時注意一下每個教練怎麼帶人的去久了你大概就知道誰比較符合你的需求
作者:
sequel (逸)
2018-08-10 22:05:00重訓先自己練，推飛輪課。同為九如重訓有問題可來信問，或一起上課
作者: ninanny819 2018-08-10 22:54:00
推cash，專業又很認真，很棒的女生教練
作者: superpipixyz (蒼天笑) 2018-08-11 00:19:00
重訓先自己練!沒人現場教會先掛吧
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2018-08-11 00:19:00作者: superpipixyz (蒼天笑) 2018-08-11 00:21:00
不是姿勢跑掉就先受傷!沒人教先練重訓真心不建議
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2018-08-11 00:27:00作者: superpipixyz (蒼天笑) 2018-08-11 00:29:00
看影片跟真的操作，有時實記是兩回事!真心找會的朋友跟教練在你旁邊!冤枉路會走比較少
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2018-08-11 00:33:00可以先參加大課程(有氧或雕塑)，熟悉狀況或感覺不足時再來考慮找個人教練
作者: billpig (比爾豬) 2018-08-12 11:21:00
借文問下九如廠有沒有偏健力的教練？