作者:
mayyr (你在南方的艷陽裡)
2019-01-09 20:41:50一直有騎腳踏車雙膝蓋嚮的問題
但是沒有運動後不會痛…
之前有練瑜伽或者打籃球
隔天都會單邊膝蓋痛。
曾經也有去中醫診所針灸
醫生說長短腳＋骨盆有點歪的關係
（說我是睡姿問題比較大）
但是休息3天就會好
不至於影響太大。
但是 最近久站整天加上前一天
還有去健身房踏步機30分鐘
（很少運動 最近想要開始減脂）
但發現
膝蓋這幾天都痛（雙膝）
這幾天都沒有好轉
加上
連蹲下雙膝蓋很痛
……穿鞋子很崩潰的狀態
不曉得是不是很大的問題
想去找專業的醫生檢查
（覺得之前的中醫師不是很專業）
照x光應該也只能看出骨頭問題？
不確定自己是不是半月板的問題
如果有必要自費檢查也默默接受
但是也想要花得值得XD
不曉得是不是只是大家說的大腿肌力不夠…
真心想養成運動的習慣（一個禮拜3次）
但是每次運動都要休好幾天膝蓋才不會痛
但是每次運動都要休好幾天膝蓋才不會痛
QAQ
QAQ
所以想去讓醫生看一下
是不當的運動傷害
還是骨頭已經有什麼問題
日後要怎麼改善和注意。
求推薦診所或者專業的復健醫師都可以
(希望如果不是膝蓋骨頭的問題
也可以告訴我是不是脊椎還是其他問題)
總之不想被敷衍 膝蓋困擾很久
但是一直沒鼓起勇氣去看
這幾天覺得已經影響到日常生活
不到30歲 覺得害怕QAQ
p.s.
因為很多年前中醫師說我脊椎歪
住屏東的時候去大醫院基督x 檢查拍x光
住屏東的時候去大醫院基督x 檢查拍x光
醫生說不要聽別人亂說
脊椎很正常沒有歪
脊椎很正常沒有歪
我就對大醫院印象不是很好
我就對大醫院印象不是很好
（還有一種被醫生罵的感覺）
（還有一種被醫生罵的感覺）
求大家推薦高雄的醫生
骨科或復健診所（爬文有說復健科？）
希望推薦的以左營到三多區域為主
初診可電話掛號更好 謝謝
明後天有假 可以等候沒關係
但希望當天可以看到醫生XD
作者:
yuamjie (鋼鐵男子)
2019-01-10 07:01:00中正骨科
騎車不太傷膝蓋欸 你騎乘的姿勢正確嗎 有的人騎車會不自覺內八 內八膝蓋會壞
作者:
junkuo (唉)
2019-01-09 20:47:00我很推維新復健科，在四維二路331號，醫生人很好醫技高超
作者:
angie85 (Angie)
2019-01-09 20:48:00很少運動就一下子就踏步機30。肌力不足的情況下，也容易很少運動就一下子就踏步機30。肌力不足的情況下，也容易讓膝蓋覺得不適吧
作者:
opfaith (ilovetahara)
2019-01-09 20:48:00不是在你的區域內，不過中正二路上中正地下道旁近凱旋路的衫合復健科診所很不錯，醫生和理療師都很有耐心很親切的衫合復健科診所很不錯，醫生和理療師都很有耐心很親切
病因先找出來再開始運動吧或者是游泳，對膝蓋的負擔比較小，也可以鍛煉肌力
作者:
QBRoboT (/一二三二一\)
2019-01-09 21:16:00過來人給個建議，直接照核磁共震找出病灶是最快的方法，如果要強化膝蓋周邊的肌肉，可以強化股二頭肌的運動，像是平躺後膝蓋打直不彎抬高至超過另外一隻腳即可，睡前做個三到五組，每次一分鐘，簡單又不會對膝蓋造成傷害
作者:
djhaok (djhaok)
2019-01-09 21:18:00膝蓋痛應該要穿護膝
作者:
neoma (佛蒙特媽媽)
2019-01-09 21:19:00中醫只有脊椎歪 骨盆歪和長短腳這三種說法 連診斷都不是
真的想找出原因就大醫院自費照MRI不然你這裡看看那裡看看一輩子可能都不知道真正原因
作者:
neoma (佛蒙特媽媽)
2019-01-09 21:23:00MRI不是萬能的......
作者: shuwei468 (大魯麵) 2019-01-09 21:23:00
我足弓高 在復健科做了特製鞋墊後大大改善了膝蓋會痛的毛病了
作者:
xximab (優序奇)
2019-01-09 21:40:00你會不會是痛風
作者:
erhumm (Lykkie)
2019-01-09 21:41:00我是去醫院檢查 復發性關節炎 建議去醫院檢查吧
作者: sunlego13 (機車轟) 2019-01-09 21:43:00
我也有膝蓋內側會痛的問題，問過中醫結果說是退化，但心存懷疑，後來同事推薦我看復健科，醫生說是側邊大腿肌過於緊繃使得骨頭有些錯位，叫我要讓肌肉放鬆。也是有復健但覺得自費按摩效果比較好。後來自己在家拉筋放鬆，最近有進步。也有可能大腿內側肌肉軟弱所造成，之後再來訓練看看
作者:
timmy0406 (TimmytheBat)
2019-01-09 21:50:00運動後會不舒服就先停止 尤其膝蓋經常受力 還沒找出原因就先停止這些運動 看文中所述感覺是骨骼或非肌肉的軟組織的狀況 肌力不夠應該是很容易酸或容易累 不過我只是治療師 詳情還是看復健科或骨科醫師的檢驗 另外回應某樓 台灣只有治療師 沒有理療師
作者:
chris133 (物理治療波)
2019-01-09 21:57:00游泳吧
作者: iamsofa (碰益) 2019-01-09 22:19:00
運動最好改成游泳或不傷膝蓋類的重訓
作者:
qsasha (小花)
2019-01-09 22:23:00左營高鐵站那邊重和路的翔暘復健科，院長很細心
作者:
horain (虎懶)
2019-01-09 23:14:00謝王耀骨外科，在靠近高師大那，院內有X光可以照完直接看
作者:
IDidenty (Zealous)
2019-01-09 23:18:00推薦 楠梓 濱本整復 是美式脊椎整復你的症狀應該是骨盆不正引起的結構性長短腳，痛點延淺前線移至膝蓋（推測，沒有看過實際狀況）
作者:
ChenCrew (ChenCrew)
2019-01-10 00:27:00周伯禧
作者:
zymase (酵母菌!)
2019-01-10 01:00:00明誠路朝氣復健，昨天剛帶長輩家人去看，院長講解很親切仔細，治療師也有給運動建議
作者: ypfgsl3428 (心性為空) 2019-01-10 01:07:00
可能單車騎乘時跟運動時發力吃太多膝蓋了所以最大可能就是你發力有問題 騎乘時太吃膝蓋又用力踩.踩一下就破壞一次
作者: ss87049 (智兒) 2019-01-10 11:16:00
建議可以看高醫周伯禧醫師
作者: macrophager 2019-01-10 13:10:00
推翔暘診所的劉炳塘院長，姿勢評估和超音波看完應該能找到治療方向
作者:
hiruko (hiruko)
2019-01-10 16:46:00推左營重和路翔暘診所劉院長，看起來很年輕但是很專業，解說也很仔細！
作者: THBouz (Bouz) 2019-01-10 18:35:00
快去看醫生啊！ 順帶一提之前同事也是膝蓋痛結果檢查後發現是骨刺..
推聖功醫院，膝蓋在那邊開內視鏡，醫生專門看運動傷害的
推長庚的復健科 還有物理治療師會議你正確運動姿勢不要一直看中醫或整骨，大醫院都會先照x光再和醫生和平療師討論，覺得比以前看中醫更能找出問題