大家好，
本人平時無運動習慣，
且長期無法適時排解壓力，
近幾年身心健康的狀況越來越不佳，
查詢一下資料，
發現瑜珈似乎是一個有助平衡壓力的運動，
想請問大家有推薦新手適合的瑜珈教室及老師嗎？
1.希望是在南高雄，以靠近三多商圈這一帶為優先。
2.教學步驟仔細，上課步調較緩慢，適合反應慢的學員。
再麻煩大家推薦了，
如有其他適合的運動，亦請分享，
十分感謝！
一