請問有沒有高雄鄉民有治療過閃到腰是有效的?
我兩年前剖腹產後,
因為抱小孩及做家事,
以致常常閃到腰,當時都是以按摩來處理腰背痛,
小孩一歲過後,較注意自己抱小孩的姿勢,
且有開始上瑜珈,腰痛的狀況有減緩。
但今年三月初,帶小孩參加活動後,
再次閃到腰,一直到今天都沒有好,
其中有去按摩,也有去復健科復健,
效果皆不彰,只要週末帶完小孩,就會變嚴重,
也有影響到日常生活@@,
沒有一天不痛,實在很無奈。
不曉得有沒有比較積極且有效的治療?
我目前是知道可以打震波,
但不確定其效果,
因為身邊沒有親友有閃到腰打震波的經驗,
懇請鄉民提供經驗,或是其他有效療法,
高雄區的醫療院所,中西醫皆可。
先謝謝大家。
(在版上爬文有一篇也是講在閃到腰的治療,推文中有二間院所,我應該會去看看,但因為是多年前的文章,所以我還是發文詢問看有沒有比較新的資訊)