本週六晚上7點,位於高雄的 台灣摩猴跑酷團隊 會在文化中心教任何人簡單的跑酷喔!
這週10/10(六)也有,是在平地進行教學,給一般從未參加過的人的推廣教學
所以不會危險
我是參加4次的人,一般上班族,都拿這個活動當作運動XD 覺得對於燒脂蠻用的
因為熱身就熱很久了!
以下是我第1次的參加心得:
今天體驗了他們在推廣用的"輕跑酷",爽死。貓走路、猴子走路、兔子走路、在欄杆上跨越,都讓我覺得很爽。以前在台北還有殭屍走路!
邱軒教練問我們:對跑酷的想像、期待有什麼。我後來想了想,說了我真正的目的:減肥XD
熱身果然沒有讓我失望:爆汗。貓走路。
到了「跨越」的欄杆後,看著教練示範,我們跟著做,他什麼都不用說,我光手抓到就感覺到恐懼了。但或許腳比較長的關係,我跨越得相對輕鬆。但依然恐懼,以及腳在發抖。
最後收操拉筋時,教練竟然一個一個幫忙壓,而且是稍微會突破本人極限的。這對於我這種永遠會自主偷懶的人來說,就是需要這樣。
我明天也會去,有興趣的人,私訊FB粉專:Frmp摩猴跑酷
說你從ptt看到,想詢問週六輕跑酷的資訊(時間地點等),他們會跟你說喔