三月份讀書會
Hi 大家好，我們是由兩間咖啡店共同舉辦的讀書會，內容以心理議題與社會議題為主。希
望讓人們有多一個交流的地方。
讀書會以自由為基礎，著重於想法的討論、聆聽與分享，不強制要求寫心得，也不要求大家
在活動上必定要說些什麼。有想要說的朋友便發言，沒想要說的朋友也可以只是來聆聽，來
不及看完書的朋友也能參與。
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三月份的選書為：
《情緒跟你以為的不一樣》
https://reurl.cc/KxMZ9e
3/7（日）19：30~21：30 導讀
3/28（日）19：30~21：30 讀後分享
活動地點：穀雨珈琲
高雄市鹽埕區河西路147號
fb連結：https://fb.me/e/1cbsbYaGt
讀書會為免費參加。
導讀時不會用到書，也不用先看過書。
報名請加入讀書會社團，在報名文下留言。
社團連結：https://reurl.cc/L03N99
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以下為書籍介紹
這是一本很不浪漫的心理理論類書籍。
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作者所提出的理論跟傳統的情緒觀點差異相當大。它認為「情緒是被社會建構出來
的」，而非情緒是來自於個人內心的。
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當然地，本書的前面一部份便是從作者在什麼情況下產生這樣的認知，並且用什麼
樣的實驗去做為這樣認知的佐證。
除了提出對過去理論的反論以外，作者也建構了一套理論，用以對情緒的生成做解
釋，而這部份就是我稱這本書很不浪漫的部份。
因為沒有太多名詞建構的部分。
沒有建構無意識的組成、沒有情結、沒有暗示、沒有象徵、沒有力比多、沒有他我
。僅是用「預測」、「身體預算」以及「感受」、「社會現實」，來說明我們如何「建構」
情緒，而非傳統觀念的「辨識」情緒。
同時，作者也強調生理與心理的關係，但是在這部份他也是採取非主流醫學「分類
」的觀點，而是採用較偏自然醫學的「整體」觀點。
在本書的後半部也根據作者所建構的理論去看待「精神疾病」、「法律道德」等等
，也提供了作者認為的改善方式。
這本書我在跟心輔所的人聊時，她看了一下就說：「欸？立刻就不認同了耶！」作
者也在書中不斷地提及要人接受這樣的觀點有多麼困難，我想…之所以需要寫這麼多說服人
們暫且拋開原有觀點的句子，就表示著作者遇到了多少直接地負面回饋。這在其它領域（如
營養學）的某些研究者也有遇到一樣的問題。啊…我在咖啡的領域也有遇到一樣的問題啦，
所以有點感觸（？）
當然地，我想我們不需要（也不能夠）以信任的方式來看待這本書的觀點，而是看
看作者的根據、作者的理論，然後思考看看。
不過，如果從敘事治療的角度來看，作者建構的理論可以完全用來說明敘事治療的
運作方式。有趣的是，敘事治療的學者也跟作者一樣，會採用人類學的角度看待心理。（人
類學是以不同社會體制的比較為主的研究）

總之，除了這本書的理論以外，心理學的學派也還是很多，看待同一件事的方式差
很多，因此大家可以多比較看看各種不同的人對心理的解釋，看自己比較認同哪一些。
讓我們來一起聊聊情緒這件事吧~