目前人住在鳳山衛武營附近
有小孩幾年前還有在做一些簡單的重訓
基本器材會使用，頻率大概一週二練
現在只剩下…一年一練…
身高177 體重這兩年從77飆升到85
發現心肺功能顯著下降
肌力還有肌肉量也下滑很快
同時內臟脂肪也一直增加中
現在上班時間比較自由了
想要重新找健身教練規劃及訓練
希望能在一年內找回比較Fit的體態還有體能
因為是外勤業務，早午餐都在外面吃
希望可以推薦合適的教練
謝謝各位版友

艾斯靈魂就是標榜營養師配健身教練的