疼痛的位置如下圖
大約三個月前運動做完撐地的動作後
手腕內側開始越來越痛
一直以為是運動姿勢不對受傷了
沒想到去看醫生竟然被說不是因為反手的動作發炎
是握東西的姿勢(醫生評估是因為工作需要打鍵盤.握滑鼠)
在復健科照超音波後只被打發去做了機器治療
也有看過中醫針灸+推拿
都沒有辦法改善疼痛的問題
前陣子因為換工作有一個月的空窗期
手腕疼痛好很多
不過現在的新工作也是需要常使用到手腕所以這幾天又開始痛了
爬文後現在有點不知道該優先選擇哪種方式治療
1.自費物理治療
2.筋膜放鬆(類似運動按摩那種 自己有在想是不是肩頸肌肉緊繃導致整條筋太緊)
3.復健科注射玻尿酸
4.體外震波治療
因為預算實在有限
沒辦法每樣都嘗試
跪求有類似經驗的版友能給予意見
可以的話幫忙推薦合適的治療師更好了
地點南高雄佳 若真的有效北高雄也不排斥
謝謝
https://i.imgur.com/rtCSvmi.jpg