想問一下五甲附近有沒有推薦的健身房？
生完小孩身材整個大走樣
雖然已經沒有後期那麼臃腫，但也回不到產前的穠纖合度
穿衣服變超沒自信，自己看了都嫌棄
帶小孩也好容易累，抱著走沒多久就痠了累了
老公跟朋友都叫我多運動，會瘦比較快，體力也會比較好
我才想說不然去報名健身房，因為家裡也沒什麼空間可以運動
但如果去健身房是不是一定要請教練會比較好？
畢竟除了跑步機跟腳踏車，其他器材我也不太熟悉
有看一些Youtube介紹但有看沒有懂
怕到時候站在器材前面不會用還被人家嫌擋路QQ

瑞隆旁邊麥當勞那間看設備不錯但平常沒運動習慣或是陪同的人很容易放棄 勸你想清楚 不要浪費辛苦錢還有多運動不會瘦比較快 重點是飲食懂的控制熱量按部就班半年、一年就會漸漸看到成效

與其上健身房 不如先培養運動習慣 去慢跑 騎腳踏車都可以 有習慣後再去考慮健身房做重訓

去游泳啦 都不會流汗 全身都動的到