[問題] 請推薦健身教練 yesnoecho PTT批踢踢實業坊

作者: yesnoecho (我要太陽啦) 2017-10-18 04:03:53

各位好，基隆小吃太誘人，
讓我短短兩年胖了十公斤.....
過去從來沒有健身習慣，
只有斷斷續續的跑步/游泳/瑜珈經驗
希望能適度瘦身+維持身體舒暢
希望大家能推薦「對初學者有耐心」的健身教練
地點在基隆市區，費用不要太高。謝謝！
（也歡迎教練自我推薦）

作者: yueling98 (轉圈圈) 2017-10-18 06:05:00

就我本身的經驗，教練的素質不一，價格也不一，真正好的教練價格稍高，你也不一定約的到，因為很滿，相對的便宜的就...看運氣，建議先列出你自已的預算

作者: smallv3 (幸福自己來) 2017-10-18 10:53:00

不用請教練，去健身房看別人怎麼練跟著做就對了

作者: RX78NT1 (貓一隻卻愛上魚) 2017-10-18 11:34:00

要看程度吧,樓上宮安捏不太全盤適用

作者: andy0819 (從軍是會讓人肥胖的) 2017-10-18 12:32:00

跟著做? 不會這麼容易的

作者: joejoe5505 (joejoe5505) 2017-10-18 12:57:00

小弟全基隆健身房都去過自我訓練也有兩年多了好教練爛教練多少都有認識不過現在主要是在廟口的自由重量練你想找教練私訊我吧可以推薦你兩三個教練費用通常都在 1千到1千5之間不過廟口那間不跟自由教練收場地費所以教練價錢通常落在1千出頭

作者: sebbriina (.......) 2017-10-18 14:26:00

推薦迪倫教練喔認真細心收費公道個人課團課都有

作者: yea (阿爆爆) 2017-10-18 19:36:00

推迪倫教練！

作者: mizu810 (Mizu) 2017-10-19 21:03:00

推薦Rock教練哦！認真、盡責能根據每個人的身體狀態給予最適合的課表！（本身是教練的學生^_^）https://i.imgur.com/WrmYXjz.jpg推薦Rock教練https://i.imgur.com/GpHPAe1.jpg

作者: tubabobo (菠蘿波波波) 2017-10-19 23:40:00

推迪倫

作者: mabelgal (許咪) 2017-10-20 07:35:00

基隆小吃太好吃胖了16公斤又減了27公斤的路人，順帶一提，基隆滿多山坡路多快走對減肥也很有幫助

作者: sulaplapig (我是大狼狗~ 汪汪) 2017-10-20 16:07:00

別亂當盤子啊兄弟

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