[徵求] 一起增肌減脂的夥伴

作者: gkjty (喵一個來聽聽)   2022-09-21 20:27:00
因剛剛搬來基隆
想成立群組尋找一起增肌減脂的夥伴
目前會在WorldGYM 運動
但聽說基隆即將進入雨季
所以開始慢慢練習居家運動
如果想要建立運動或嚮往完美體態的朋友
讓我們一起互相督促吧~
1、設定目標
(例:第一階段60公斤、第二階段55公斤)
2、必須每天記錄飲食與運動
(不管怎麼記錄,持之以恆最重要)
3、沒有年齡、身高、體重限制,只要你有心,讓我們一起加油努力吧!!
想加入者可以私訊我唷
作者: toro077 (咕咕雞)   2022-09-23 00:37:00
也可以先設定訓練菜單和目標體脂,真的找不到就找萵苣的巡場教練教,或去上團課認識,以前是這樣XD
作者: beau0 (寶寶)   2022-09-23 01:33:00
目前就固定去上團課而已,WG強的其實就是團課....至於WG的教練,個人認為不要有任何瓜葛好!現在打來什麼體驗課呀!量inbody......我通通一律拒絕
作者: Happyfeetgo   2022-10-03 11:46:00
好棒推

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