作者:
Araks (阿拉克斯)
2022-05-25 13:21:19這幾天食指和拇指指尖會麻
看醫生說是腕隧道症候群
https://i.imgur.com/YHyng2Z.jpg
醫生畫給我看的圖
想了一下平常使用滑鼠超過12小時可能是主因
想詢問一下有相同症狀的板友
是否有更換滑鼠以及滑鼠墊而明顯改善的狀況
或其他有效改善方式
爬文發現軌跡球有人推薦
不過似乎只是減少左右移動?
麻煩各位了
我是開過刀之後才換滑鼠...滑鼠合不合手影響不小最近換新滑鼠又有點復發，考慮買垂直滑鼠回來測試
作者:
zoelee (荷包大小和理智成反比)
2022-05-25 13:41:00垂直滑鼠+護具，之前也這樣，醫生說只能休息等他自己好
作者: sova0809 2022-05-25 15:55:00
嚴重的只能改用垂直型的還是軌跡球不嚴重的 帶護具的確有一定效果
我上個月開始也發病嚴重，但我是痛到整隻手臂同樣是先換 MX Vertical並改善姿勢鍵盤也放手托改善打字的姿勢，最近有改善許多
作者:
idunhav1 (你知道天空為什麼是藍的?)
2022-05-25 18:48:00軌跡球也可以試試看
作者:
ClixTW (ClixTW)
2022-05-25 19:25:00買軌跡球用另外一隻手分擔
作者:
a37223722 (a37223722)
2022-05-25 19:51:00有人是左手的嗎QQ
作者:
seven1849 (Joe91 and Joe90)
2022-05-25 20:27:00我也用左手拿滑鼠，不過選擇不多，只能買左右對稱的滑鼠
作者:
idunhav1 (你知道天空為什麼是藍的?)
2022-05-25 21:01:00你可以試試左手軌跡球 elecom有出
我換了MX之後明顯改善 換mac用觸控板後完全解決
可以用MX vertical,明顯改善我自己也是醫師也開過很多腕隧道症候群的患者.還沒那麼嚴重的病人又有工作上的需求我會建議試試看這種垂直的滑鼠,或是軌跡球,或是試著用手寫筆當滑鼠
作者: shinkiro (Shinkiro) 2022-05-26 02:17:00
elecom 有手持式，或者用手把配steam，可以把手把搖桿當滑鼠用阿steam當我沒說，我覺得那個程式不方便自訂按鍵，爛ELECOM Relacon
作者:
Risedo (進 化)
2022-05-26 08:00:00壓力不要全壓在手腕 可以騰空手腕 用手肘當支點 移動到不能動的地方抬起手肘拉回來在往想要的地方移動
作者:
jans (Jas)
2022-05-26 18:36:00Mx vertical超推，用了之後改善很多
作者:
ketrobo (貓蘿蔔)
2022-05-27 17:21:00左手軌跡球,右手垂直型滑鼠,但盡量少用右手,讓右手休息
作者: gary850420 2022-05-28 02:25:00
剛換垂直滑鼠確實覺得有改善，但用一陣子後發現只是痛點換地方了，不確定是不是姿勢有問題，目前正在嘗試使用軌跡球
作者:
enthos (影斯作業系統)
2022-05-28 10:09:00有,永信HAC-綜合B群錠,每天吃6顆.B12:1000微克.41677%*6之前是指甲剪用大姆指無力按壓,只能用手掌壓.騎車用不了煞車.高劑量B群每天1顆手指仍然會麻.現在每天吃到4~8顆.
作者:
quarda (QPA大阪控)
2022-05-30 18:24:00軌跡球,保持姿勢正確,定時休息