媒體名稱：Et Today星光雲
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記者姓名：吳睿慈
新聞全文：記者吳睿慈／綜合報導
南韓女歌手IU長相甜美、嗓音甜美，她出道以來一直有著纖細身材，近來被掀出她曾分享
的「喝水快速減肥法」，短短7天就看得見成效，引起許多討論。不過，她也在影片裡強
調是「緊急時刻」才會這樣做，平常還是需要均衡飲食。
IU過去曾分享「喝水快速減肥法」，當時是為了即將發行的專輯實施一週減肥，在前5天
每日喝3000毫升的水量，這5天中就會很常跑廁所，到了第6天停止喝水，但身體還沒恢復
原本的狀態，仍會有利尿作用，最後第7天臉就會立刻變小，如「骷髏頭」般的臉型。
不過，IU也強調「喝水快速減肥法」只適用於緊急日子，為了讓臉在鏡頭上看起來比較小
，7天內快速變瘦的方式，平常仍需要均衡飲食，過度飲水難免對身體造成負擔。
心得或評論(選填)：知恩阿~~~妳臉已經很小了呀~~~
金色長髮U都已經是Mordern Times的事情了
作者:
JingP (Jing)
2017-03-21 20:54:00IU女神～凡人這樣做只會水腫 大家千萬不要亂試XD
作者:
Enfys (嗯啡)
2017-03-21 21:00:00QQ凡人只能水腫
作者: dreamersky 2017-03-21 21:01:00
IU練習量大應該水分需要多，一般人3000好像不太好？
作者: onebuck 2017-03-21 21:08:00
會水腫+1
作者: okcall (蹦) 2017-03-21 21:14:00
3000沒有過度阿...
作者: geniusn0848 (geniusn) 2017-03-21 21:14:00
不用再瘦了啊
短時間水喝太多對腎也是另一種負擔 拆開這量應該還好
作者:
LoveYoo (唉唷)
2017-03-21 21:20:003000cc是正常量阿
作者: twice899660 2017-03-21 21:27:00
一路飯過來的都知道明明不是靠這個
作者:
papey0501 (珍珍珍珍珍珍珍珍珍珍珍)
2017-03-21 21:28:00應該是至少2000?
作者:
snowone (天氣晴)
2017-03-21 21:29:00休傑克曼也有分享過這個，但沒專業指導還是不要這樣亂搞
一個小時灌3000才有可能水中毒吧XD 一天三千還算可以~
作者: death78210 (台南阿虎) 2017-03-21 21:45:00
主要是有動啊，整天坐辦公室根本不用喝到那麼多
作者:
MisterMr (俄羅斯輪盤!啵)
2017-03-21 21:51:00我每天都3000耶XDDDDDDDDDDDDDD
作者:
allenxxx (fufuxxx)
2017-03-21 21:51:00kimiko老師插花表示...
3000不到中毒吧，喝很多水上很多次廁所真的會瘦(對我來說XD)，代謝快啊，可是太晚喝隔天會水腫XD
作者:
ronale (挑戰是無限 人生是永遠)
2017-03-21 21:58:00三千很正常 我只恨自己喝不到三千 不是很愛喝水～
作者: miloey 2017-03-21 22:12:00
休傑克曼在諾頓秀分享的好像是六千，然後還會在上場前吃烤馬鈴薯吸乾體內的水。這太不健康了真的希望IU不要每次回歸都使用這種方法QQ
明星總是會有一些奇奇怪怪的快速減肥法XDD不知道是誰教的
作者:
ssore (...)
2017-03-21 22:39:00這種方法第一次聽到,不過要這麼急救,好像靠化妝師就行了啊!
作者:
CjWmC (泡沫)
2017-03-21 22:39:00這樣臉會變小? 3000還好啊還有IU臉已經很小 還要更小嗎TT修容比較快XD
作者: leoniz (Leoni) 2017-03-21 22:57:00
3000是正常量耶，喝3000就能減肥平常是沒在喝水嗎
作者:
FENJ (AKTF)
2017-03-21 23:28:00突然想到 那位粉絲在演唱會的怒吼 XD
覺得IU已經太瘦了耶QQ在步步驚心那個腰細得非常誇張
作者:
styal ((☆_☆))
2017-03-22 00:17:00一天喝3000有正常吃飯嗎
作者:
KETSU (KETSU)
2017-03-22 00:34:00IU這類纖細型的感覺是要做肌肉訓練
作者:
may88011 (台中楊伊湄)
2017-03-22 01:29:00是指短期間內看起來臉小吧 長時間來看當然不可能 不過有醫學根據嗎？ 如果沒有的話覺得還是不要亂教...
作者:
bada (邊緣肥宅)
2017-03-22 01:46:00真的急那來7天啊 怎有點低卡文的味道= =
作者: galloon (Maktub) 2017-03-22 09:00:00
1天7000才會水中毒吧.....3000覺得還好，雖然正常是2000，但要照自己體重去算。
作者:
mayeve (緩慢的練習)
2017-03-22 09:54:00只有我覺得第6天停止喝水是最痛苦的嗎 XD
狼人Hugh Jackman前幾天上Jimmy也說拍戲前兩天會這樣做呀上面推文已經有了 XD
作者: chjanaa 2017-03-22 10:32:00
IU臉已經很小了耶
作者: yui30407 (yui30407) 2017-03-22 12:24:00
超愛喝水，覺得一天3000完全不難，後面那天不能喝才恐怖
作者: nikkisu (沉默的high點) 2017-03-22 18:30:00
我夏天最多一天可以喝到8千，冬天3千到4千，沒有事啊。水中毒是短時間內大量灌水，平均一天是不會怎樣的。多喝水是好的，只是要喝對時間喝對方法。我並沒有水腫問題
作者: dido0208 2017-03-22 18:35:00
第六天停止不喝，很傷身
作者:
tabid (泰彼)
2017-03-22 23:46:00比起其他女星的極端減肥方法 這樣已經很健康了
作者: flyheart (路再遠也有你們) 2017-03-23 12:22:00
3000cc很正常啊，應該是每天都要多喝水，第六天不喝比較不健康吧