鄭采妍3個月鏟肉64→48kg 「做家事也能瘦」維持細腿
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ETtoday
記者吳睿慈／綜合報導
南韓女歌手鄭采妍（正名：鄭彩娟）以限定團體I.O.I出道，現以DIA成員活動中，身材
163公分的她，其實曾胖到64公斤，3個月鏟肉16公斤，目前靠著「做家事運動法」維持身
材，從日常生活中消耗熱量，成為節目《名單公開》票選減肥成功的女星第五名。
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▲▼鄭采妍其實不是天生瘦的體質，曾爆肥到64kg。（圖／翻攝自鄭彩妍IG、tvN）
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鄭采妍長相甜美、有著一雙修長美腿，外表看似纖瘦的她，其實曾胖到64公斤，靠著控制
飲食，以沙拉、嫩豆腐、番茄為主食，以及每天都在跳舞練習，短短3個月內減掉16公斤
，目前也一直靠著「做家事減肥法」維持身材。
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▲鄭采妍現在用「做家事減肥法」維持身材。（圖／翻攝自鄭彩妍IG）
常拖地、洗衣，勤奮做家事，鄭采妍會讓身體保持一直在動的狀態，從日常生活中不知不
覺消耗熱量，不僅如此，她會隨身帶著體重計，冰箱前面會放著體重計，或者吃飯前量體
重，如果看到體重有變化，就會變得沒有食慾，比起維持規律的運動，她反而有另外的維
持體重秘訣。