作者:
StressND (rmgooddd)
2018-07-15 11:31:10媒體名稱：
ETNEWS
新聞連結：
https://star.ettoday.net/news/1213138
記者姓名：
張筱涵
新聞全文：
南韓藝人泫雅雖然距離上一張作品《Following》已經隔了快一年的時間，仍是各大活動
和慶典爭相邀請的熱門歌手，14日登上《Midnight Picnic Festival》時，唱到經典曲目
時可能一個興致來了，褪去衣裳露出令現場觀眾瘋狂的火辣身材。
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▲泫雅受邀參加大型慶典。（圖／翻攝自泫雅IG）
泫雅14日受邀參加《Midnight Picnic Festival》，和嘻哈歌手們齊帶來一連串精彩表演
，現場氣氛HIGH到最高點，她可能表演途中也受到影響，尤其是經典曲目《RED》，唱到
副歌高潮處就褪下淺黃色的上衣，露出結實的11字腹肌，引起觀眾一陣激烈的尖叫聲，影
片曝光後也讓網友讚嘆：「不愧是性感皇后。」
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▲泫雅露出結實11字腹肌。（圖／翻攝自idol issue臉書、HYUNASiCKcom推特）
事實上，泫雅的曼妙身材也是靠著後天努力而來的，在推出《Lip & Hip》時就曾分享過
完美翹臀究竟是如何練成的，她健身的重點放在下半身運動，平常能不搭電梯就不會搭，
走樓梯除了能比一般走路消耗約3倍的卡路里外，也能訓練到大腿和臀部，食物方面則會
少吃精緻澱粉，並且以少量多餐的方式進行一整天的熱量攝取。
https://youtu.be/sEZAjOyZqGM
心得或評論(選填)：
作者: mizys 2018-07-15 11:41:00
不搭電梯那熱量消耗是能差多少，而且最好是有訓練到屁股跟大腿，最有效的方法是去找館長深蹲。每次看藝人分享瘦身跟運動概念都覺很好笑
作者: HadesRed 2018-07-15 11:54:00
積少成多
作者: kenike 2018-07-15 11:56:00
光練舞消耗的熱量就不少了
要練到他們那樣其實要花很多時間，但鼓勵大家多運動其實也沒什麼不好啦
作者:
eat2fat (Lin)
2018-07-15 12:08:00她有說會做下半身運動呀，走樓梯應該是日常輔助吧加減做一點的概念XD
作者: TifGreen (艾肥) 2018-07-15 12:11:00
她沒有說她是用走樓梯來健身啊 走樓梯是平常額外吧
作者:
docoke (花)
2018-07-15 12:12:00天啊辣翻了 泫雅推推推
作者:
pttnew (balabababa)
2018-07-15 12:15:00泫雅> <
作者:
hans0214 (Dolly Huang)
2018-07-15 13:41:00超性感！！！
作者: yduj0122 2018-07-15 13:54:00
辣辣辣
作者:
OuO56 (HOTSUMMER)
2018-07-15 14:11:00韓國人好像不崇尚翹屁屁，下半身都比較扁
作者: nina89306324 (佛系追星中) 2018-07-15 14:54:00
好辣好辣
作者: sujima56 2018-07-15 14:55:00
推泫雅
作者: Angel851014 (Hsin) 2018-07-15 15:07:00
很美！！！
作者:
freechy (freechy)
2018-07-15 16:49:00泫雅推
作者: jojaj712 (Auburn) 2018-07-15 17:53:00
我覺得屁股是瘦到沒肉了
作者: rockznjy (Jamie) 2018-07-15 18:37:00
她黑髮真的美
作者: YoonaSeohyun (潤娥╳徐玄) 2018-07-15 18:43:00
還是有一些刻意練翹臀的 Jei Dahye 娜恩 恩地
作者:
arazu (arazu)
2018-07-15 20:29:00腹肌好厲害
作者: Clairewu 2018-07-15 20:35:00
她身材真的超好
但走樓梯也是好運動 是可以瘦身的 韓綜我家的熊孩子裡金鐘國有拖著經紀人甲鎮示範XD(從地下3樓爬到21樓五次 下樓梯比較傷膝蓋所以搭電梯下去)
作者: stayswag0506 (央陽養漾) 2018-07-15 21:02:00
泫雅還是太瘦了啦 翹臀的話娜恩的不錯
作者: shou97 (已知用火) 2018-07-16 11:51:00
泫雅屁股真的有點塌 娜恩的超棒!!!!
作者: molly1222 (molly1222) 2018-07-18 11:04:00
超級辣！！！正翻了啦