完整標題：禹棹煥「戒泡麵10年」身材太養眼　演戲要求：後製把六塊腹肌塗掉
媒體名稱：ETtoday
新聞連結：https://star.ettoday.net/news/2489114
記者姓名：吳睿慈
(若有則必須貼出)
新聞全文：
南韓演員禹棹煥長相帥氣，擁有結實、精壯身材，最近主演古裝劇《朝鮮律師》，經常有脫
掉上衣的戲份，露出塊塊分明的六塊肌，但他最近在實境秀卻自爆，怕角色形象與肌肉有違
和，要求劇組後製把腹肌弄得不明顯，入行10餘年，他對自己的身材管理要求嚴格，戒了泡
麵10年，連酒都不喝，展現演員的專業與敬業度。
https://i.imgur.com/LvcrgW4.jpg
▲禹棹煥自我管理嚴格戒酒7年。（圖／翻攝自MBC）
禹棹煥近日出演實境秀《我獨自生活》，曝光私下的飲食習慣，一整天幾乎沒進食，令主持
人驚呼連連，他才表示，自我管理嚴格已經長達10年，「為了抓住可能是突然來的試鏡機會
，所以我戒酒7年了，泡麵也幾乎不吃，10年以來沒主動吃過拉麵，只有3年前在軍隊裡吃過
一次。」
https://i.imgur.com/CtDtm4B.jpg
▲禹棹煥連泡麵都不吃。（圖／翻攝自MBC）
不僅如此，禹棹煥對自己嚴格，精緻澱粉少吃以外，高鹽的食物也吃得少，被問到「不吃鍋
類、湯類料理嗎」，他表示只吃食材，用筷子夾著吃，多年來已經養成習慣了。
就連不拍戲的時候，禹棹煥也要求自己要維持在最好的狀態，深怕錯過任何一個機會，他更
透露，平時若沒拍戲，一天只會吃一餐維持身材，正因如此，才能一直都有精壯身材與六塊
腹肌。
https://i.imgur.com/vNkmSW6.jpg
▲禹棹煥沒運動拍古裝劇，腹肌還是超養眼，只好向後製要求把六塊腹肌塗掉。（圖／翻攝
自MBC）
不過，禹棹煥最近在《朝鮮律師》飾演性格有點吊兒啷噹的外知部（朝鮮時代的律師），不
適合過於帥氣的形象，為此沒特別運動拍攝戲裡脫上衣的戲份，沒想到身材還是很好，他特
地要求劇組用CG處理，讓腹肌不要太明顯，主持人驚呼「居然是把腹肌塗掉」。
心得或評論(選填)：