在開始說明按摩之前，小弟我想再重申一下，
我是看網路影片亂學亂按的，
目的是在預防前列腺腫大，不是為了持久或射遠。
在沒什麼誤會的前提下，開始說明我的做法。
二、按摩
（因為大家比較感興趣的還是在意外的收穫上，所以足部腿部的按摩我就省略了）
1.命門至尾閭
用兩手無名指來回搓，讓命門至尾閭變熱
2.肚臍周圍
順時針，用掌根畫圓按摩，手掌至肚臍下時，改以手刀
3.肚臍至陰莖根部
兩手姆指相抵，掌心朝內，置於肚臍，
從肚臍往陰莖根部方向按，
同時，兩手無名指跟著按摩鼠谿部。
來回按摩。
4.陰莖根部
姆指、食指與中指從鼠谿的方向，
抓住陰莖根部，挑撥陰莖根部。
兩手輪流做。
5.會陰
食指置於中指之上，用中指按摩會陰
從肛門往陰莖的方向，兩手接替輕按，無停歇。
6.陰莖
左手手掌扶住陰莖，
以右手手背（手指部位）拍打陰莖，兩手輪流。
7.陰囊
輕拉陰囊，輕握輕按蛋蛋
8.提肛
（這個留待下回凱格爾一起說）
在做1~7時，我會搭配對應生殖輪的精油，
我對這些也不懂，也是從網路查來的。
有興趣的人可以自己查。
不過我相信植物的力量，
所以我會用植物油稀釋這些精油，我不會使用嬰兒油或乳液。
在時間的安排上，
會以一齣半小時的歐美喜劇來搭配，
記得在多重性高潮這本書裡曾提到，
性能量是很強的，
當這股能量從陰經至脊椎再到頭部，最後導到丹田時，
初學者從頭至丹田的路徑往往是做不好的，
有些能量會停留在頭部，會讓人容易生氣，
所以一定要管理好情緒
（印象中是這樣的，很久以前看的，
也沒有特別再去查，因此我會搭配一些讓自己高興的喜劇來練）。
雞雞增大我是做一休二，但按摩我是天天做。
我覺得養成習慣很重要，
所以我都是在下班後，洗澡前，邊看影片邊做。
如果你也想用植物油按摩，
記得準備一些毛巾墊著，
免得油接觸到床，久了會有油耗味。
以上是不負責的按摩內容。
用文字敘述按摩方法，我覺得很困難，
所以如果有不明白的，我也沒辦法了，我盡力了，
還有，不要叫我拍片或拍照分享，
我是大叔，沒有這麼大膽，謝謝收看。