在網路看到以下文章，請問原文中所提到的 "改變自慰的方法，一步步復甦陰莖的感覺敏
感度" 實際要怎麼做？
文章全文:http://www.nextmag.com.tw/realtimenews/news/292620
(原文有點長，以下摘錄原文倒數第二&三段)
小剛不硬，不是因為身體壞掉，也不是女友態度不好，他的問題其實是對自慰的依賴。他
太習慣用手用力搓揉陰莖，繃緊全身快速射精的自慰方式，都和做愛差距太遠。
為了讓小剛能和女友暈船，我請小剛改變自慰的方法，一步步復甦他陰莖的感覺敏感度，
也請女友領回被「放生」的小鳥，和小剛一起訓練小鳥學飛，經過了一個月的努力，小鳥
終於可以在女友的手愛過程中保持硬挺，我對他們說：「小鳥長大囉，回去自由飛吧！」