因為有好市多會員卡，
平常是購買「克補鋅」來吃，強身順便補B群，而且還會特價，如下
https://i.imgur.com/i4WYkEZ.jpg
最近快吃完了，所以正再看純鋅錠，發現款式更多，不知道大家有固定吃鋅錠嗎？有沒有比
較推薦的，價格不拘 應都能負擔～謝謝！

如果你沒有品牌迷思，鋅是超便宜的保健食品，選好劑量即可

原來如此，謝謝你！！

我都吃DHC

借問我吃克補鋅胃會不舒服 有其它推的牌子嗎？

可以換不同來源的鋅 試試看 克補用得是比較便宜的氧化鋅可以試試看葡萄糖酸鋅 胺基酸螯合鋅 或是酵母鋅後兩個 腸胃不適的狀況應該會低一些 不過價錢會稍高

我吃克補都會吐，後改吃DHC就沒問題了

覺得萊萃美的就很夠用了哈哈

吃過克補的真的都會有噁心感

我也吃萊萃美

我吃小林的，說是對胰島素分泌還致敏有幫助

鋅剛好就好了 太多也不好

我吃來翠美會反胃

克補吃了真的噁心感很重

非洲次李 超讚

克補噁心感+1 不怎麼推

之前不信邪，自己買了克補B+鋅，結果真的會想吐

甲板有版友分享過克補飯後服用會減少噁心感，樓上們可以試試看

我空腹吃克補也會噁心！

有版友是吃21世紀的鋅錠嗎？那個算什麼種類的鋅

空腹吃 噁心+想吐 騎車差點摔死

這種東西本來就要飯後吃了呀，樓上的大大們要看說明啦！

鋅盡量飯後吃吧

我記得說明不是說一定要飯後嗎，不管是哪牌都不該空腹吃，不然會造成像樓上結果

我就是都飯後吃了 還是都會有胃不舒服

安麗的比較有效

也想請問，好市多的，那罐有含鋅的可以買嗎？

DHC三月份特惠組https://i.imgur.com/sPioSSb.jpg

會噁心是因為現在B群劑量太高 藥劑崩解速度又太快 我現在都改吃DHC的 劑量比較低

我都吃完就去睡，幸好都沒事，還是iherb 賣的品質比較好的關係？

克補吃前吃點東西比較不會有噁心感