小組長、版主 好
版主說「本版主旨為分享健康生活方式而非一味追求瘦身」
這我同意！
曾經我不懂的「飲食控制」也是以為運動就能瘦身，
越運動吃越多，導致人從78一路肥到95，
相信很多人也是這樣認為。
但是失敗了多次，反過來控制飲食第一個月沒運動就瘦4公斤，
這讓我相信要有好的身體「飲食七成運動三成」結論！
所以鼓勵肥胖的人從飲食下手！
版主認為我一昧追求瘦身，我可以接受！
但是，
版主認為我「只知其一，不知其二，相關的背景知識並不充足」，
認為版主有預設立場、不公之嫌！
從生酮、根治、間歇性斷食一路走來，
親身體驗「生酮」讓我從愛吃且都吃不飽的貪吃鬼
變成可以克制食慾的人！
「根治」讓我從新認識食物並且遠離慢性病，知道「胰島素阻抗」嗎？
這是為什麼會有第二型糖尿病的原因，人長時間吃大量精緻澱粉，
使得細胞受器對胰島素不敏感的原因。
「間歇性斷食」開啟了我臉不再爛痘和瘦身大門，它的好處很多！
就不贅訴！
我，知其一也知其二，更知道施行過後的好處！
因為我親身經歷！
反倒是，排擠的人各種攻擊和噓文，讓版主天秤傾斜不再公正！
再來，版主節錄出我跟版友對話，
以「仍然故我並以戲謔的方式回文」。
就要回到文章代碼#1RE5ckTA文中
https://i.imgur.com/xA2I7gp.jpg
起源於這段ctime大大提出來個人見解
殊不知他把文章框在自己預設的「碳循環飲食」沒跳出看全文。
然而我提到的是在沒運動的情況下食物組合的吃法！
這些版友抓起這個疑惑要我認錯！
也順其他意向他說我錯了！這樣有戲謔之於嗎？
後來ctime大大還幫我預設目標要更低等等的話
https://i.imgur.com/31uMKi5.jpg
其實，文章很簡單但在被各種莫名預設立場下
我也很無奈！真的。
在最後此段，用連結影片來佐證我的文章
請傑夫出場，可能要麻煩點進去看。
https://youtu.be/qAtUC3imBjc
該文章標題也透露一個訊息
就是靠「吃」就能讓體脂肪下降而且可以看到腹肌。
從1：00～3：20中，蛋白質要佔盤子一半，
碳水分為澱粉型和蔬菜型，
要增肌就多吃澱粉型
要減脂就少吃澱粉型多吃蔬菜型。
以上是我的答辯，請小組長審視。