Brandon Ingram’s Offseason: In the Weight Room
https://youtu.be/60POFze0HCA
BiPro 乳清蛋白替 Ingram 拍攝的 Offseason 的短片：
https://i.imgur.com/pjx0mLm.jpg
新體能教練 Gunnar 很強調 lower-body work：
所以他每天的課題包含硬舉、農夫走路、箭步蹲和 weighted step-up（負重登階）
這所有的項目只有一個相同的目標：A stronger base
更加強壯的基底有助於 Ingram 施展他的 footwork，保持平衡，增加他在場上的效率。
https://i.imgur.com/P7Uuoei.jpg
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增強下半身的力量有助於他在場上的出手，並讓他更容易搶到自己能出手的位置。
同時也得以讓他在場上面臨更多碰撞，進而通過那些障礙進攻。
Weighted step-up 可以幫助他模擬並熟悉單腳起跳的情況。
https://i.imgur.com/5REurNT.png 工商服務
https://twitter.com/LakersSBN/status/895012870705954816
Brandon Ingram last season vs this upcoming season
變身噴火龍