Austin Reaves’ rookie season was a surprise.
Here’s how he’s preparing for his encore, from bulking up to 209 lbs. to
shooting twice a day to improve his 3-point accuracy to taking up yoga.
On Reaves’ unforeseen rise and his goals for next season:
https://twitter.com/jovanbuha/status/1547611570179428352
https://twitter.com/AlexmRegla/status/1547612983873810438/photo/1
Jovan Buha發表在TA的文章 看網友部份截圖
Reaves自己知道身材體型的弱項 努力在休賽季改善
他的有球防守部分表現得很好 不過缺乏對抗與偏瘦身型面對體能側翼都會吃虧
休賽季努力增重加強對抗性 從197磅增加到209磅了
Reaves表示每天就是投入訓練 將身體狀況調整到最佳狀態
也有針對性的個人飲食 吃的方面也很講究 另外還有練瑜加增加靈活度

加油啊 AR 體格變好後搭配球商 你行的~~~

增加12磅 外圍大鎖長成紀錄！

AR很棒 加油！

有點猛

期待他啊 球商一流 身體強度上來會更好 下一個AC!且還知道練瑜伽 這孩子真的聰明 真希望AD也練一下瑜伽

可以請教一下卡禿前輩啊

209可以喔！

菜單超合理的，很期待下季的改變

真的很喜歡AR,讚！

欣賞

水唷

瑜伽是不是各很神奇的運動

增加身體柔軟度 平衡感都有幫助,尤其是AD這種常倒來倒去的~

真少主

然後Jeanie今天有出來講話,包含解釋她之前那篇XD另外,reddit還有這篇 https://reurl.cc/yr21yM真實性未知 但若真的 我真的愛死這孩子!

剛剛算一下Buddy Hields+空間好像可以直接換龜了佩總不知道電話有沒有拿起來了

https://reurl.cc/6ZWV2O Jeanie的一些想法~

J300 現在提到AD交易案 是想表達什麼？

我猜是說 湖人不是不出籤只是在斟酌

她講法就是~遇到機會 即使籤很重要 也是會願意出的意思(讓球隊更好) 但每個球隊的團隊都是聰明的都想讓自己球隊變好

巴蒂的話 佩總聽到立馬電話撥過去了…

我是蠻認同west爺的看法 籃網其實就是希望把kd價值最大化但要拿到與他相符資產很難 所以估計雙ki應該都是續留啦(KD就是牽涉到KI交易案 KD不動 KI更不可能動)

AR訪問還有段很有趣 因為訓練菜單很滿湖人有叫他要休息一下 但AR還是持續訓練經紀人說他目前的狀態就是：Fuck That，I’m gonna Work！https://i.imgur.com/zZmeANC.jpg

Jet大這個我上面有貼節錄的XD

不過說真的 有時候還是要休息一下XD

讚啦AR，期待下季表現。不過12磅好像有點狂欸，希望動作控制細節不要歪掉。

我的媽呀一天三練....包括重訓跟投籃在內的一天三練，這是魔鬼肌肉人嗎？

Walker好像也是一天三練的樣子XD

最期待的就是Reaves的進化了

AR真的令人期待 本來覺得瘦小結果操一季還挺得下來

看成AR去灰狼

我也看錯

看來今年交易大戲要等到季中了好期待AR，另外訓練狂還有SJ。猜這兩個應該很長一起練吧瑜伽可以連柔軟度和核心

我是覺得KD這季萬一沒有上季那麼猛籃網就尷尬了

https://i.imgur.com/4fi1I0o.jpg 增重12磅THT還是寬很多他這體格真的是很好

不管怎麼樣籃網現在都很尷尬了

這孩子未來一定會比卡禿好，只要態度正確

練有夠多 希望細節有控制好投籃機制不要跑掉XD

想到老詹來的第一年 我疼說年輕球員練到他們要把場館鎖起來才行 結果 球哥跟老詹就倒了 還是要適當休息啦QQ

推

我疼的養成真的悲劇XD

忽然發現原來AD不算貴

隔三季 物價通膨了

睡前看到Ayton被報價，睡醒看到安吉又打算搶劫... 這搶劫慣犯也太扯了

原本狗貝就夠搶了，米丘就更扯了，狗貝應該比米丘值錢

AD當初到期約+有指定下家 湖人出這樣已經給很多了爵士這根本來亂的

六首輪害我笑到肚子抽筋QQ

六首輪我還以為我看錯….

還好吧 就只有自己才能突破自己XD

米丘三首輪三交換最多，六首輪只能講不愧是安吉嚴格來說換米丘幹嘛？他又不是奪冠必須因子

狗貝就那個價了 最後應該也是五個首輪左右吧不過還是那句XD 要搬這麼多 怎麼不要拿去問KD還實際點

說不定等下籃網GM要打電話給尼克了XD

適合米丘的是熱火，不過他們的籌碼安吉看不上不過油頭真的敢出6首輪，真的要去換KD衝一波

籃網絕對不可能把KD賣過去的就是尼克除非他們打算搬家搬到西雅圖或是拉斯維加斯

不講同城對立問題，尼克有什麼籃網要的籌碼？

把阿爵要求的那包減點問看看~

還是暴龍會也去問問 VV加強版! 雖然這樣就繼續用VV就好

好幾位新秀都狂練到球團會怕六首輪同城還是該換

那包哪能換的到KD那四個小將沒一個到當初IG的等級

休息超重要的 不過AR這種應該是是職業級的休息方式

LBJ很重視休息，還有太空艙

訓練菜單有專業排就OK，怕是自己加練過頭會出事

THT好像又變壯了 https://i.imgur.com/04LQnoz.jpg

THT訓練態度一直都不是問題，就看場上兌現程度

THT變壯大概能讓他的自殺切可以撞開人xD

THT一直都是腦袋問題QQ

THT下一季直接坦克切撞開字母哥

只要他能有這季前三場的60%就夠賺了*上季

他外線要是跟前三場那樣 基本就是成功了他訓練一直都不用質疑 光看進聯盟到下一季就知道了本身很有企圖心 但球商不夠好 要是太多東西就卡彈了~

所以這季簡化他的任務後 或許會有不錯的發揮

期待THT

切不進去怎麼辦？用撞的

那就BB 進攻犯規XD

哈哈。強壯+長手，也許是他能走的方向，畢竟THT的爆發力不算好，切入也甩不開防守者看他的厚度寬度，應該有四號位的水準。這麼厚實的身材，要靠爆發力甩掉防守者也困難

他大學其實是不三不四類型的XD應該說當初球探報告說 他進聯盟會是不三不四類型~

往PJ Tucker的路線邁進好了~~

不三不四其實就是長的還不夠好長得好就變成打三比人家壯打四比人家快，打誰都是錯位THT就再加油吧，上季混亂的一季還是有好表現的場次

主要是大學時球探不看好他的體型、速度可以往後衛發展（太臃腫）但THT算很自律瘦下來 發展路線就跟選前又有所不同變成雙能衛類型 但處理太多任務反倒讓他腦袋無法消化Ham夏聯受訪的時候有說到會讓THT任務簡化

THT如果再高四吋就好了

THT功能簡化的話應該會打得不錯Ham看起來滿強調防守的 可能可以讓THT的防守回來 如果三分也練回來那就更好了

THT在高四吋的話，他就算打法再小龜我也會堅持別賣他了XD就會真的是標準側翼身材長手怪

就好好防守 進攻投三分、切入 先這樣就好

THT要是再長高四吋臂展不知道會長到什麼程度

我覺得他的類型在防守上很吃虧，守後衛速度還是不足，守3號以上，雖然長手但身高吃虧，更不用說籃球智商不夠高。不過，他下季進攻面能有所突破，找到合適定位也就夠了

他防守吃虧最主要的原因應該不是速度是站位跟容易恍神

我覺得問題是站位跟愛撈球

那個過掩護的能力大概跟世新大學校隊差不多....看比賽可以多觀察，只要一碰到掩護，THT就會瞬間迷失

每次撈球不是被過的乾淨就是賠上犯規不知道是肩膀太寬還是怎樣

跟身材沒關係 泡椒側翼身板繞掩護跟鬼一樣 甚至菜鳥herb都屌打

就當機了啊XD，這點真的是不知道怎麼救。與其去教防守，不如先看進攻有沒有救

他其實守不了3號 手長也是吃虧 橫移跟觀念不行且他完全不知道怎麼去發揮手長 反而很喜歡用手撈 結果失位但他大學時候防守就很常這樣了~

身材守不了前鋒，守後衛繞不了掩護，啊這是能守誰？謎之音：扣掉後衛跟前鋒，他可以守中鋒喔

光是目前的Max都可以教THT如何用臂長防守了…

真的 我拿herb當例子也不太對 拿Max更合適

他橫移應該可以跟以前農夫比~但直線速度比不上人家他防守能到中程度就夠了~因為欠缺第一步的爆發力,他外線非常重要,沒有這武器,切入就是路徑被人家往裡縮堵住而上一季空間更擠 他會變爛其實沒甚麼好意外的

為什麼在網路上看消息 一直看到 17號會達成ki交易，已經看到好幾次了，17號有什麼特別的嗎？ 還有看到夏聯比賽結束會達成ki交易

THT進攻甜蜜點除了籃下反手上籃還有哪邊？油漆區內的後仰跳投？

17號那個只是野雞消息,因為之前有人PO甚麼交易已經達成只是在等KD

https://i.imgur.com/a3TUvGr.png這個？

Irving 訊息留意 Haynes Shams 兩個就好。

對 就這個 沒甚麼公信力的東西

Shams感覺消息來源是籃網管理層給的

17號除了是湖人夏聯最終戰，要看比賽要再等三個月後熱身賽 沒什麼特別意義

雙K大概不會動了 阿銀對這個不太高興

搞不好佩總已經把心思放在他最愛的巴蒂上面了

阿銀高不高興跟這無關 單純就west講的那樣籃網想要Kd最大化價值 但市場上要拿回匹配的是不可能的能的人家不願意給 給少籃網又不要

不止 Shams，籃網已經到處放一圈了。

KD還沒成也不用急著等KI

跟安吉要搶劫的意思一樣

但雙K不動 籃網也尷尬吧 主要是KD他能換回大量資產 放

但湖人就如Jeanie跟佩總說得都是類似 剩下一格或者其他作業還在努力 沒有停止XD

KD就跟LBJKO說的一樣死循環啦

反正湖人至少退路已經好了 頂多就這樣打

籃網搞不好寧願賭KD出賽

KI也沒哪個骨氣

其實KD這局勢真的很尷尬 有球隊願意換 但換完之後那支球隊也元氣大傷了 根本沒辦法爭冠 還不如再拼一年 至少你有KI 西門

拆完大概是變1星加kd,跟上車仔，也是賭很大而且沒人想當真的盤子

湖人就真的不急，換KI只是備案，畢竟人已經補完整，可以正常開季，也就剩一季解套，配置也已經有本錢降低龜的使用率，籃網才是真的有需求的一方，或者說是雙K才是真的有需求的一方，目前態勢很可能留隊繼續撐一季，只是這兩個領導者，要怎麼帶領球隊，應該會是一個尷尬、有趣的情境，然後球團上下勢必也要有一套公關說法，我是蠻期待他們會講什麼幹話收場的XD

還有四年約 就說開就好 不要這麼機歪XD

不是已經有傳出 KI很樂意持續為籃網打球 且沒有提出交易申請嗎XD

那種流言看看就好 到現在就沒一個是準的

加油啊 AR 體格變好後搭配球商 你行的~~~

增加12磅 外圍大鎖長成紀錄！

AR很棒 加油！

有點猛

期待他啊 球商一流 身體強度上來會更好 下一個AC!且還知道練瑜伽 這孩子真的聰明 真希望AD也練一下瑜伽

可以請教一下卡禿前輩啊

209可以喔！

菜單超合理的，很期待下季的改變

真的很喜歡AR,讚！

欣賞

水唷

瑜伽是不是各很神奇的運動

增加身體柔軟度 平衡感都有幫助,尤其是AD這種常倒來倒去的~

真少主

然後Jeanie今天有出來講話,包含解釋她之前那篇XD另外,reddit還有這篇 https://reurl.cc/yr21yM真實性未知 但若真的 我真的愛死這孩子!

剛剛算一下Buddy Hields+空間好像可以直接換龜了佩總不知道電話有沒有拿起來了

https://reurl.cc/6ZWV2O Jeanie的一些想法~

J300 現在提到AD交易案 是想表達什麼？

我猜是說 湖人不是不出籤只是在斟酌

她講法就是~遇到機會 即使籤很重要 也是會願意出的意思(讓球隊更好) 但每個球隊的團隊都是聰明的都想讓自己球隊變好

巴蒂的話 佩總聽到立馬電話撥過去了…

我是蠻認同west爺的看法 籃網其實就是希望把kd價值最大化但要拿到與他相符資產很難 所以估計雙ki應該都是續留啦(KD就是牽涉到KI交易案 KD不動 KI更不可能動)

AR訪問還有段很有趣 因為訓練菜單很滿湖人有叫他要休息一下 但AR還是持續訓練經紀人說他目前的狀態就是：Fuck That，I’m gonna Work！https://i.imgur.com/zZmeANC.jpg

Jet大這個我上面有貼節錄的XD

不過說真的 有時候還是要休息一下XD

讚啦AR，期待下季表現。不過12磅好像有點狂欸，希望動作控制細節不要歪掉。

我的媽呀一天三練....包括重訓跟投籃在內的一天三練，這是魔鬼肌肉人嗎？

Walker好像也是一天三練的樣子XD

最期待的就是Reaves的進化了

AR真的令人期待 本來覺得瘦小結果操一季還挺得下來

看成AR去灰狼

我也看錯

看來今年交易大戲要等到季中了好期待AR，另外訓練狂還有SJ。猜這兩個應該很長一起練吧瑜伽可以連柔軟度和核心

我是覺得KD這季萬一沒有上季那麼猛籃網就尷尬了

https://i.imgur.com/4fi1I0o.jpg 增重12磅THT還是寬很多他這體格真的是很好

不管怎麼樣籃網現在都很尷尬了

這孩子未來一定會比卡禿好，只要態度正確

練有夠多 希望細節有控制好投籃機制不要跑掉XD

想到老詹來的第一年 我疼說年輕球員練到他們要把場館鎖起來才行 結果 球哥跟老詹就倒了 還是要適當休息啦QQ

推

我疼的養成真的悲劇XD

忽然發現原來AD不算貴

隔三季 物價通膨了

睡前看到Ayton被報價，睡醒看到安吉又打算搶劫... 這搶劫慣犯也太扯了

原本狗貝就夠搶了，米丘就更扯了，狗貝應該比米丘值錢

AD當初到期約+有指定下家 湖人出這樣已經給很多了爵士這根本來亂的

六首輪害我笑到肚子抽筋QQ

六首輪我還以為我看錯….

還好吧 就只有自己才能突破自己XD

米丘三首輪三交換最多，六首輪只能講不愧是安吉嚴格來說換米丘幹嘛？他又不是奪冠必須因子

狗貝就那個價了 最後應該也是五個首輪左右吧不過還是那句XD 要搬這麼多 怎麼不要拿去問KD還實際點

說不定等下籃網GM要打電話給尼克了XD

適合米丘的是熱火，不過他們的籌碼安吉看不上不過油頭真的敢出6首輪，真的要去換KD衝一波

籃網絕對不可能把KD賣過去的就是尼克除非他們打算搬家搬到西雅圖或是拉斯維加斯

不講同城對立問題，尼克有什麼籃網要的籌碼？

把阿爵要求的那包減點問看看~

還是暴龍會也去問問 VV加強版! 雖然這樣就繼續用VV就好

好幾位新秀都狂練到球團會怕六首輪同城還是該換

那包哪能換的到KD那四個小將沒一個到當初IG的等級

休息超重要的 不過AR這種應該是是職業級的休息方式

LBJ很重視休息，還有太空艙

訓練菜單有專業排就OK，怕是自己加練過頭會出事

THT好像又變壯了 https://i.imgur.com/04LQnoz.jpg

THT訓練態度一直都不是問題，就看場上兌現程度

THT變壯大概能讓他的自殺切可以撞開人xD

THT一直都是腦袋問題QQ

THT下一季直接坦克切撞開字母哥

只要他能有這季前三場的60%就夠賺了*上季

他外線要是跟前三場那樣 基本就是成功了他訓練一直都不用質疑 光看進聯盟到下一季就知道了本身很有企圖心 但球商不夠好 要是太多東西就卡彈了~

所以這季簡化他的任務後 或許會有不錯的發揮

期待THT

切不進去怎麼辦？用撞的

那就BB 進攻犯規XD

哈哈。強壯+長手，也許是他能走的方向，畢竟THT的爆發力不算好，切入也甩不開防守者看他的厚度寬度，應該有四號位的水準。這麼厚實的身材，要靠爆發力甩掉防守者也困難

他大學其實是不三不四類型的XD應該說當初球探報告說 他進聯盟會是不三不四類型~

往PJ Tucker的路線邁進好了~~

不三不四其實就是長的還不夠好長得好就變成打三比人家壯打四比人家快，打誰都是錯位THT就再加油吧，上季混亂的一季還是有好表現的場次

主要是大學時球探不看好他的體型、速度可以往後衛發展（太臃腫）但THT算很自律瘦下來 發展路線就跟選前又有所不同變成雙能衛類型 但處理太多任務反倒讓他腦袋無法消化Ham夏聯受訪的時候有說到會讓THT任務簡化

THT如果再高四吋就好了

THT功能簡化的話應該會打得不錯Ham看起來滿強調防守的 可能可以讓THT的防守回來 如果三分也練回來那就更好了

THT在高四吋的話，他就算打法再小龜我也會堅持別賣他了XD就會真的是標準側翼身材長手怪

就好好防守 進攻投三分、切入 先這樣就好

THT要是再長高四吋臂展不知道會長到什麼程度

我覺得他的類型在防守上很吃虧，守後衛速度還是不足，守3號以上，雖然長手但身高吃虧，更不用說籃球智商不夠高。不過，他下季進攻面能有所突破，找到合適定位也就夠了

他防守吃虧最主要的原因應該不是速度是站位跟容易恍神

我覺得問題是站位跟愛撈球

那個過掩護的能力大概跟世新大學校隊差不多....看比賽可以多觀察，只要一碰到掩護，THT就會瞬間迷失

每次撈球不是被過的乾淨就是賠上犯規不知道是肩膀太寬還是怎樣

跟身材沒關係 泡椒側翼身板繞掩護跟鬼一樣 甚至菜鳥herb都屌打

就當機了啊XD，這點真的是不知道怎麼救。與其去教防守，不如先看進攻有沒有救

他其實守不了3號 手長也是吃虧 橫移跟觀念不行且他完全不知道怎麼去發揮手長 反而很喜歡用手撈 結果失位但他大學時候防守就很常這樣了~

身材守不了前鋒，守後衛繞不了掩護，啊這是能守誰？謎之音：扣掉後衛跟前鋒，他可以守中鋒喔

光是目前的Max都可以教THT如何用臂長防守了…

真的 我拿herb當例子也不太對 拿Max更合適

他橫移應該可以跟以前農夫比~但直線速度比不上人家他防守能到中程度就夠了~因為欠缺第一步的爆發力,他外線非常重要,沒有這武器,切入就是路徑被人家往裡縮堵住而上一季空間更擠 他會變爛其實沒甚麼好意外的

為什麼在網路上看消息 一直看到 17號會達成ki交易，已經看到好幾次了，17號有什麼特別的嗎？ 還有看到夏聯比賽結束會達成ki交易

THT進攻甜蜜點除了籃下反手上籃還有哪邊？油漆區內的後仰跳投？

17號那個只是野雞消息,因為之前有人PO甚麼交易已經達成只是在等KD

https://i.imgur.com/a3TUvGr.png這個？

Irving 訊息留意 Haynes Shams 兩個就好。

對 就這個 沒甚麼公信力的東西

Shams感覺消息來源是籃網管理層給的

17號除了是湖人夏聯最終戰，要看比賽要再等三個月後熱身賽 沒什麼特別意義

雙K大概不會動了 阿銀對這個不太高興

搞不好佩總已經把心思放在他最愛的巴蒂上面了

阿銀高不高興跟這無關 單純就west講的那樣籃網想要Kd最大化價值 但市場上要拿回匹配的是不可能的能的人家不願意給 給少籃網又不要

不止 Shams，籃網已經到處放一圈了。

KD還沒成也不用急著等KI

跟安吉要搶劫的意思一樣

但雙K不動 籃網也尷尬吧 主要是KD他能換回大量資產 放

但湖人就如Jeanie跟佩總說得都是類似 剩下一格或者其他作業還在努力 沒有停止XD

KD就跟LBJKO說的一樣死循環啦

反正湖人至少退路已經好了 頂多就這樣打

籃網搞不好寧願賭KD出賽

KI也沒哪個骨氣

其實KD這局勢真的很尷尬 有球隊願意換 但換完之後那支球隊也元氣大傷了 根本沒辦法爭冠 還不如再拼一年 至少你有KI 西門

拆完大概是變1星加kd,跟上車仔，也是賭很大而且沒人想當真的盤子

湖人就真的不急，換KI只是備案，畢竟人已經補完整，可以正常開季，也就剩一季解套，配置也已經有本錢降低龜的使用率，籃網才是真的有需求的一方，或者說是雙K才是真的有需求的一方，目前態勢很可能留隊繼續撐一季，只是這兩個領導者，要怎麼帶領球隊，應該會是一個尷尬、有趣的情境，然後球團上下勢必也要有一套公關說法，我是蠻期待他們會講什麼幹話收場的XD

還有四年約 就說開就好 不要這麼機歪XD

不是已經有傳出 KI很樂意持續為籃網打球 且沒有提出交易申請嗎XD

那種流言看看就好 到現在就沒一個是準的