大家好
敝人是第一次來這個板
小弟目前接近30歲
但是雙眼度數1600/1800
這是最近才去檢查的數據，我想應該是遺傳吧
我的生活習慣也幾乎都不超過12點睡、也有按時運動
度數從小就是飆得比別人高
現在我非常擔心失明
想詢問是否有一些可供參考的方法
由於醫師建議我電腦跟手機少用
所以為了我著想，我打算辭掉目前工作(幾乎整天用電腦)另尋高就
目前也有在吃葉黃素一段時間了(是叫佳晶明，不知道這牌子推不推薦)
之前有問過有沒有山桑子還是花青素，他說都包含在裡面
枸杞的話偶而會補充
醫生也有開給我消除眼睛疲勞跟夜晚睡前用的散瞳劑
慢跑是天天都會有
不知道是否有其他方式來保養跟抑止
感謝各位

或許可以試試把雙手搓熱，用最熱的地方敷在眼睛上，或許有用吧！但要長期慢慢來

按摩，從僵硬的肩頸到眼周，當天眼睛的疲勞當天就要消除