煩惱好像成了一種習慣，
難怪古人說 “自尋煩惱” 。
人的意念若能藉由時時警醒，覺察，
適時疏通不滿，
引導自己養成正向思考的習慣，
想過得開心，舒心，
那會是順水推舟般容易吧。
有一派說法是當妳覺察到之後要什麼也不作，
靜靜的感受情緒的離開，
我覺得也是一種合理的想法，
值得一試。
因為人生活中的得到的各種情緒經常和我們自身的行為無關，
而來自於對方當時的狀態。
跟妳討論這些一定很有趣，
但我也漸漸習慣和自己說話了。
別擔心，我不很孤單，
只是想妳時還覺得有點不知如何是好。

推

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