牌卡：懶惰、延緩、開花
若你認為自己現在什麼都沒有而自怨自艾，
那現在就乾脆停下來休息好了。
當個沒用的廢人要面對自卑感無差別攻擊，
自我價值感低落讓長期建立的一切崩毀，
還得無所謂地繼續活著而不是去死，
這比你想像中的難得多了。
找個時間好好地把自己現在擁有的，
確定的，感覺可掌控的，全部寫下來，
你才慢慢找回確切活著的感覺，
明確知道自己掌握生活的哪些部分，
才有力量把目前擁有的部分發揮到極致。
把你的注意力放在眼前認為可控事物上，
而不是聚焦在別人有而你沒有的遺憾裡。
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