不知道難在哪裡 省錢版一堆高手可以1000元吃一個月的
我給你比較寬鬆的作法吧
我一天只吃兩餐
之前看過醫學報導說三餐不ㄧ定是最正確的吃法 每個人體質不同
基本上肚子餓了就進食才是正確的 我就是只餓兩餐那種
正常吃三餐(就算吃不多)就會胖 我個人是不吃早餐
不過照理說不吃晚餐才是比較好的
就算你真的有不得不吃三餐的理由好了
早餐吃個麵包或者簡單的三明治配個即溶式的奶茶或咖啡不用30元
午餐吃個便當算80好了 就可以吃很飽 更別說學校附近的都可以白飯吃到飽甚至更便宜
晚上換個口味吃水餃15顆 一顆4元好了 還可以買份30元的鹹酥雞配
要健康一點就吃份燙青菜
不要喝湯(除非是不用錢的) 一點營養都沒有還都是味素 重點還都是水根本就不會飽
PS. 建議你要習慣減少澱粉類的吸收 像是白飯或麵包
我以前習慣吃很多白飯才會飽 不過越來越胖之後就開始控制澱粉類
便當只吃菜和肉(白飯可以慢慢減少) 一開始可能會比較難或者是有點不飽
不過習慣之後可以幾乎不吃白飯就吃得飽 這有三個好處
一就是減少澱粉類的吸收比較不會胖
二就是可以讓你習慣八分飽的吃法 不要再老是吃到撐
三就是省錢
再不然就是照我ㄧ開始說的一天吃兩餐 一餐可以吃100 吃到超撐!!
※ 引述《minshyh16 (minshyh16)》之銘言：
: 住在外面(台北市)三餐都吃外面
: (所以五天要吃15餐)
: 平均一天都得壓在200元以內
: 基本上一餐的組合都是一碗魯肉飯
: 加貢丸湯(60元)，但我是一個大男生
: 實在撐不了多久,請問有什麼方法可以吃的便宜？學校自助餐也不便宜
: 邊打字肚子又在叫了......