: 統一7-ELEVEn獅隊陳鏞基16日降下二軍，拉上新秀姚雨翔，統一總教練黃甘霖表示，陳鏞
: 基由於右手掌骨刺，預計明天動手術:
: 今日獅隊把陳鏞基降下二軍，從二軍拉上新秀姚雨翔，黃甘霖表示，陳鏞基大概2周前開
: 始揮棒時感覺右手掌有點刺痛，有點類似骨刺，預計明天動手術 算是小手術，預計休息
: 10天，再調整個幾天，希望能趕得上下半開打。
: 推 liongood93: https://i.imgur.com/9VetMAb.jpg 06/16 16:59
: → liongood93: 基哥自己在粉專的發文 06/16 16:59
鍵盤治療師帶大家認識一下 "腱鞘囊腫"
真的不是骨刺喔!! 真的不是骨刺喔!! 真的不是骨刺喔!! (很重要所以講三次)
腱鞘包在肌腱的外面，是一個圓筒型的套子
在手跟腳都有這類的東西
功能有兩個:
第一個是保護肌腱，減少肌腱跟外界骨頭或韌帶的磨擦
第二個約束肌腱，並做為滑車使用，肌腱在收縮時，腱鞘會在外面滑動及移動
腱鞘內會有一些黏稠的液體，是潤滑用的，讓肌腱可以順暢的滑
如果這些液體變太黏或是不見了
腱鞘就會勾在一起，變成一個囊腫
(講西斯一點就是 完事後被丟在地上勾黏在一起的套子)
肌腱如果不幸被囊腫勾到，就會產生肌腱滑動的障礙
出現在手腕地區的，通常臨床上影響到的機率不大
不過依然會讓手腕和手指的靈活性和靈敏度下降
在強調用手腕手指的棒球選手，大概就會感覺差很多
目前學說上，造成可能原因很多，包括
1.重複性的手部運動，肌腱在腱鞘中滑動過度頻繁
2.關節囊周圍結締組織退化病變的結果
3.關節及腱鞘受傷之後腱鞘內膜過度拉扯、撕裂突出
不過尚未被證實，也就是發生原因是不明
大多也不會是突然間發生的 就是慢慢出現腫大
好發族群：
多見於婦女，手部用力活動較多的青壯年
以我自己的臨床經驗
可以熱敷讓周遭循環變好，改善水腫沾粘
我自己覺得很多跟體質有關係
個人不推荐按摩它，通常會自己亂按，會讓周遭都沾黏
不影響的話，很多都是美觀的問題
如果真的很腫可以請醫師抽掉
但如果沾粘範圍擴大，影響到手腕手指的活動度
或是有壓迫到神經產生無力
可能就要像大基基一樣走向開刀一途
不過這是關節鏡，很快就會恢復了
*可以直接把囊腫附近的腱鞘直接拿掉
優點:一勞永逸
缺點:以後肌腱可能就很容易磨擦過度，造成肌腱炎或手腕痠痛
*可以用一些擴張術的方式把囊腫附近切開，讓組織液可以往外流或擴散
用這方法，通常醫師會配合做一點點注射，必免把傷口關回去時，就又黏住
優點:腱鞘還會留著
缺點:開完還是需要時間恢復
*其他待強者補充
雖然是小手術，應該也真的應該1-1.5個月就好了
但是關節鏡還會影響到後續的腕力和握力
後面的復健還是很必要
希望大基基可以速速好起來
圖片和介紹可以看:https://bit.ly/2MPBsLL
物理治療師關心每一個人手的健康