2020/02/29 22:28:00
記者蕭保祥／高雄鳥松報導
台灣中華職棒（CPBL）統一獅隊史一壘手高國慶10月初會滿42歲，休季期間減重9公斤宣
示自己現役決心，他認為「選手只有1次」，訓練痛苦還是忍得住，不會設限自己要打到
幾歲掛球鞋。
29日高雄澄清湖與首爾培育證券英雄練習賽，高國慶先發一壘手出戰，獅迷最熟悉的身影
，從2004年講起。
高國慶受訪表示，從幾年前就一直想要減重，過去訓練量增加但也沒效果，這個冬天嘗試
用飲食調整，「吃6分飽，以前便當1個半，現在1個就好，喝水量是以前3倍。」
高國慶分享經驗，以前家裡吃飯，小朋友吃不完就是爸爸吃，現在飲食分開，老婆做菜就
孩子的份，如果要幫忙準備，高國慶只要3樣青菜與水煮雞胸肉、魚肉；訓練流程也改變
，以前是全部練完再吃飯，現在是練球結束、吃飯、重訓、最後喝流質高蛋白。
41歲減重9公斤當然很辛苦，「有什麼東西改變不痛苦，你不痛苦就沒辦法……只能現在
做，退休再做來不及了。」年過不惑要與年輕球員競爭主戰一壘手，高國慶更多是與年紀
競爭。
高國慶說自己還忍得住訓練辛苦，擔任主戰一壘手16年自言有運氣成分，強烈競爭意識絕
對不放鬆。
高國慶說，「你要在球隊有一定份量，沒有你就離開，我也有3年在三壘，需要你就好好
加油，你要被球隊需要，有競爭者就擊敗他。」
守備或打擊不好就是要苦練，這一路上看過太多努力的選手上不來，也很多知所不足的球
員又不練退出，高國慶說，「你知道差在哪裡又不做，我看太多了。」
不管高國慶何時決定引退，他都已經是統一隊史級一壘手。
直到2019年球季結束，生涯出賽1607場、1736支安打是隊史最多，高國慶的一壘守備是中
職歷史等級，一壘守備1406場守備率高達9成92，助殺1079次，其次彭政閔594次、林益全
572次，已經可見高國慶一壘守備完全不同檔次。
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=698927
心得:
國慶真的是一個從我小打到我成年的球星...
現在也快退休了 希望他能保持好健康 職棒生涯能有個完美結局