開到"顯示器擷取"，當然就會有鏡射的問題
要開"視窗擷取",聲音方面開啟"擷取音效輸出"
(將電腦輸出到喇叭的聲音當成是直播音訊來源，稱之擷取音效輸出)
這樣子的視窗擷取和擷取音效輸出，你的電腦等級要不錯
要足夠可以打電玩的處理，還要應付你的OBS
若您的windows OBS的CPU使用率高於30%,就不建議用此方法
解決方法:
1.換更屌一點的電腦
2.採用USB3.0視訊擷取卡
在您做出解決方法 1或2時候之前，還有機會補救
就是要靠你的OBS的參數設定，可否讓cpu使用率顯著降低
如果還無法解救的話，在去想解決方法1 2
那cpu使用率過高會怎樣？
1.會影響你的電玩實況
2.實況的流暢度變低，會頓頓的
3.語音不同步
4.系統不穩定 等等
※ 引述《brian10207 (長谷川鬼)》之銘言：
: 只要我把畫面固定不動之後
: 它會一直不斷的重複一樣的動作
: 我不知道要怎麼形容
: 就是會一直看到重複的畫面聽見重複的聲音
: 像這樣
: https://imgur.com/a/5rPsu34