因為平常有在接寫文章案子, 所以除了上班久坐整天,
下班後回家還是會繼續坐著, 長期坐姿其實都不是非常正確
導致肩頸、背部會時不時的有疼痛感
每次都去國術館推一推, 是有舒緩啦～
不過幾天後疼痛感又來, 最嚴重的狀況是入睡躺平時
全身會痛到像被整骨一樣, 痛的劇烈！
平常都會督促自己要做挺一點, 但就是會因忙碌而疏忽姿勢已變得歪七扭八
有買過各種減壓商品, 像是肩頸墊、背墊、還有宣稱坐了會自動調整姿勢的椅墊
基本上能用的都用過了, 但姿勢還是沒有辦法喬正。
最近想要改變方法, 除了必備貼布之外, 想要找類似按摩舒緩器或是發熱毯之類的東西
不過目前 survey 到的都是要插電的電器產品。
想詢問是否有可以不用插電, 又是非電器類的發熱毯或其他商品推薦？

換椅子

如果已經長期都是這樣的姿勢，除非自制力夠，不然短時間內是很難調整的，建議平常工作就定時起來活動，時不時的按摩紓緩僵硬的肩頸，貼布當然是必備，但最近朋友說，有一款發熱毯舒緩效果很不錯，推薦一樣是久坐工作的我，不過因為價錢太高加上沒時間去門市挑選而作罷，它叫做金舒毯，除了毯子還有其他功能性商品，推薦給原po，好用的話再跟我說哦。http://goo.gl/3rSpgxhttp://goo.gl/SE4zC5http://goo.gl/BZ6kEH

你需要的是矯正帶，用綁的強制矯正坐姿

根據我自身的經驗，找個好的健身教練，持續運動，比這些東西有用太多，你尋找的這些只是治標，但不治本。爽當下，但是一兩個禮拜又回來了。然後一直尋找更貴，更多神奇功效的產品，最後只是白花這些錢。

強迫自己每天出去運動一個小時比什麼都有用