一直以來睡木板(排骨床架)+床墊 就學生宿舍那樣
後來有一側閃到腰 側睡很不舒服
改睡百貨公司買s牌的美姿彈簧床(這不是獨立筒)
比較柔軟側睡ok，但正面怎麼睡都怪怪的，腰都覺得沒支撐
後來彎不太下去看醫生吃消炎藥，脊椎有側彎，醫生建議軟一點，獨立筒
當時還是不敢睡軟床於是嘗試了以下三種組合
1.硬式連結彈簧床
2.5cm乳膠墊放在床板上
3. 1+2
可是情況依然沒改善，除了正睡ok
側睡腰窩的部分到髖骨的那一條筋(差不多腎臟的位子) 早上起來都超緊伸展一下會痛
半夜也會不舒服，而另一側原本沒事也開始有一樣的症狀
自己目前想到的改善方式
a.獨立筒+乳膠墊 (要選蜂巢式的?還是一般就好?)
b.骨盆可能不正要去喬
其實問題就是換成獨立筒+乳膠墊不知道問題能否改善
怕正睡腰部沒支撐 像s牌那樣
側睡我想應該會比較好(可是幾個月前睡旅館 上下墊那種 側睡久了還是會不舒服...)
看了我的困擾後，大家有什麼建議呢?