大家安安
乳提
好一陣子或坐或躺都很不舒服
不是痛到無法行動
但就是要一直喬姿勢舒緩不舒服感
看醫生照X光說脊椎跟骨盆沒太大問題
開給我消炎止痛藥，但沒啥作用
打算去看其他醫生看看
床墊是一年多前買的德泰
照youtuber三個字影片介紹的標準來看
應該算是軟硬度適中的那種床墊
如果是正常人的話，這床墊應該是非常舒適的
但我仰躺一下就很不舒服要換側躺，一下又要腳夾棉被，全身都不對勁
除了就醫治療外
有沒有可能透過換床墊減少不舒服感呢?
看了版上的介紹想去睡眠王國挑選床墊說

先仔細回想你每天作息中，是否有姿勢錯誤的習慣？

去免疫風濕科看看

先找原因 骨頭沒問題就看是肌肉還是其他先天或免疫疾病通常都要看很多科才能確定到底什麼問題 且不一定治得好神經科 復健科 骨科等等 只能碰運氣看有沒有厲害的醫生

試試瑜珈 八段錦之類的伸展運動？

去物理治療所找物理治療師看看，但都是自費，一小時2000左右，評估你的動作

我之前腰痠背痛嚴重，每天早起都很痛苦，後來換ㄧ個比原本的硬ㄧ點的，現在就舒服多了。

樓上正解,我也是;本來背痛,三不五時就要按摩,後來搬家睡了前人留下的硬床墊(還很抱怨太硬),結果過了1個月,才突然想起來怎麼背都不痛了... 真的後來只喜歡硬床