各位大大好~
爬文爬了很多，知道現場試躺遠比版上推薦來的實際
所以看完推薦品牌後，我也都會直衝店家親自躺
但痛苦的事情就是，店家一躺，不可能是好幾個鐘頭
可能5分鐘、10分鐘，了不起半小時，就要決定適不適合
這對我來說真的是痛苦的開端
買回去的枕頭，經過了一夜測試，就會知道行不行
睡了tendays、imager-37，都是睡到半夜脖子和肩膀被痛醒
(我睡的是圓弧型的人體工學枕，沒有肩膀坡度的那種)
不得不起來換回原來的枕頭，才有辦法繼續睡
我還試睡過丹普的，三家門市都判定適合我的高度是8公分
7.5的也還可以(小型攜帶枕的話)
但每每睡到我痛醒，導致隔天肩膀和脖子都好痛
連帶背部和腰都跟著痛
這樣已經三天了，有種生不如死的感覺
後來也嘗試了imager-37的兒童枕，有坡度的那種，海豚型的
也是一樣痛到厭世，真心不知道該怎麼辦才好
是不是我不適合睡有一塊凸起物的枕頭呢？
有沒有跟我有一樣的困擾的版友，讓我再多參考一下
不然網路退貨都退到覺得自己是奧客了啊.....
PS：我睡木板床已經20-30年之久了
想想木板床也不會有變硬的問題(笑)
所以率先就排除床墊不適
是這一兩個禮拜想換枕頭，才開始一連串的慘案
想找到一顆合適的枕頭，真的很辛苦啊

枕頭要搭配床墊，應該要看你的床墊適合哪種高度，或是你的床墊根本就該換了...

木板床感覺就很硬，會身體痛也不意外啊....

試試看乳膠枕？

木板床很硬耶 難怪你去試床都不準啊 店員專業度只能碰運氣了

原本睡那種呀 有試過硬一點的嗎

原本房東給我的床也超硬，後來我墊個乳膠床墊就解決了

你要不要回家試試,把浴巾捲起來墊在腰下面睡覺?之前發現睡覺時,肩膀受力很多,換什麼枕頭都不對後來去推拿,師傅建議這樣睡...我自己也發現,腰有墊好,肩膀立刻比較輕鬆 (原理是什麼不知道)

聽起來好痛 推看自費物理治療 根治肩頸問題

床墊可以試試看Costco的乳膠墊 然後不適合就退

不一定要睡枕頭，小涼被折一折什麼形狀都可以

這種問題我建議就不要硬睡原本床墊了, 試試看殿一層乳膠墊...我之前出差就是告這種方式解決

感覺是床換個床墊其實有賣枕頭也有賣床墊就放心躺著睡一下吧

換薄的枕頭或是只睡枕墊試試看

imager-37枕頭都算蠻硬的 會睡到痠痛不意外 大大可以試試LUNIO的乳膠枕 很貼脖子又沒有壓迫感

你要不要拿瑜珈墊去門市鋪地板睡睡看（比較像木板床硬度）

感覺要物理治療不然應該睡什麼都會不舒服吧

連床墊一起換吧

前陣子買新乳膠枕14公分，連睡2晚是背和腰痛到醒過來，後來去買lasova枕頭10公分，真的很舒服。

那怎麼不買本來的枕頭

推薦你先看物理治療師。可能頸椎有受傷了。先喬好，再挑枕頭。

會不會是頭型和脖子較特別的關係？你可以不要用人體工學，改用一般型的試試，我在hola買的9公分弗洛克就比其他的讓我覺得舒適（我頭大lol

我之前也是會睡到頸部超痛，陸續換了2顆枕頭，現在是睡仙度瑞拉的水冷膠枕，我自己的狀況有好很多，你可以試試看

我也是，要做肩頸復健，改低枕頭

年紀大了，原本的床也不適合你了，該換了。

跟原po狀況超像！後來照X光發現頸椎僵直，現在復健一個月沒有半點起色，覺得厭世阿

感覺要先去物理治療一下 祝你早日康復

木板床的話應該不能睡太高的枕頭，找低枕試試，然後不能太硬的，飯店那種羽絨材質的看看

Hola有些款式可以試躺30天，不滿意退貨喔！

辛苦了