※ 引述《mshh (大顆西呱)》之銘言：
看到這篇我也來分享我的心得
我自己多年前也購買了乳膠床墊，高10cm。
直接鋪在木板床上或彈簧床上睡。
也是PTT看來的這間。
前一、二年還好，後來不斷腰酸去找醫師診斷。
我自己因為一直跑復健看醫生弄不好，只好用排除法。
其中一個讓我有感改善的點就是...
換床墊。
改睡房東附的便宜彈簧床(看起來像是)，睡起來較硬，就明顯改善許多了。
當然腰痠的成因很多，比如說臀肌無力、核心不夠、脊椎側彎等。
所以不是說我的腰痠都是床墊害的，但這的確對我來說是主因之一。
也不是說原PO分享的就一定是假的。
只是想分享床墊這種東西是很個人化的，
也不是睡個幾天你就能發現問題所在的。
如果有想治療腰痠而換乳膠床墊。
請自行思考是否真的符合你個人情況，
或好好詢問醫師或復健師。
個人小小意見供各位參考。

那我相反，老床墊太硬睡到腰痠，加了五公分乳膠後就不痠

我也是班尼斯睡到腰酸背痛

親自睡最準確

睡班尼斯乳膠床墊近10年，當初好像選8cm?會腰酸背痛是你原有下層床墊已經軟塌了才會影響目前下層床墊買KIKY便宜那款超硬床墊+乳膠墊 CP值讚

有沒有可能，原po如果跟一樓一樣買5公分的，會另一種結果

腰痠有時候是床整體支撐度的問題，最好還是親自去試躺買床比較準

我自己腰痠是買傳統彈簧床

傳統彈簧床推德泰極品 支撐超好

親自睡最準+1

有可能大大本身適合硬床,可能換5公分就會合適,也有可能是那個乳膠純度不夠有含到泡棉,不夠具有支撐力,或者是買到密度很低的都有可能,我們全家都愛睡硬的,當初在荷蘭英黛爾無毒純乳膠品牌挑給爺奶的是圓山飯店指定用的那款:特別硬密度高的乳膠墊有20多公分左右,但還是”頂叩叩”,目前這幾年兩老睡得說還可以還未打槍(老人家的還可以就是滿意吧)

班尼斯的乳膠床墊很好躺，材質很Q彈，沒有異味，用得很滿意，解決現在睡不好的問題

我睡了十年的班尼斯乳膠床墊沒腰酸背痛問題，也是10cm

體重輕的選5cm, 班尼斯放在彈簧床上就蠻好睡，舒適層的概念

我有1組 5cm 厚 size6*6.2 加大雙人 去年4月購入 但因為睡不習慣沒改善腰痠背痛 所以睡不到20天 （都有用防水保潔墊 ） 如果有人有興趣可以寄信給我 便宜賣..連保證書都在 https://imgur.com/wfPrwTq箱子也在