應該是長時間久坐+姿勢不正確導致腰背部的傷害
每天長坐8～10小時以上我
只是肌肉過度使用的話還可以透過復健改善
如果是長骨刺可能要動刀了
也有可能壓迫到神經,導致手麻
個人也是一年以上長期這樣坐下來,最近開始出問題了
大家要注意一段時間要起來運動啊
以前我也不相信...現在我信了,坐久了會受傷都是真DER......
尤其是有脊椎側彎的人更要小心