看你播比賽真的各種熱血各種防不勝防，超級熱血的啦！但是你最近是不是工作過勞聲帶
快燒掉了啊QQ，今天轉播爽度少了快87%。我是六都迷兼某醫院實習語言治療師啦，給你
一些建議保護聲音。
1. 下班就盡量不要出聲(講話唱歌...)之類的了，讓過度的的聲帶休息。氣音講話也不行
喔!!!氣音講話其實聲帶負擔更大。
2. 喉嚨乾癢的話多喝溫水，千萬千萬千萬不要一直清喉嚨和吃喉糖喔，不然明天可能聲
音會比今天還糟QAQ。
3. 下班吃晚餐或宵夜不要吃太飽(避免胃食道逆流刺激聲帶)，也不要吃太辣或是有咖啡
因的飲料，刺激性食物會讓聲帶腫喔，今天就為了大家忍忍吧拜託惹。
4. 早點睡，睡眠是讓聲帶放鬆休息最好的方式。
希望明天大家能夠有昔日熱血的轉播啦科科，加油啦，從區域到決賽真的辛苦了。
#北霸天 #重返榮耀