實況主遊戲ID：細雪緋悠
伺服器Server： TW
實況頻道連結：https://www.twitch.tv/zishei
實況內容簡介：
雖然我常說這台實況的本體是實況文和音樂，實況什麼不重要
但一直很少寫實況文
這次終於認真的寫實況文了
這次分析的是如何面對情侶之間的平淡期，原文是在Boy-Girl板
https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1602690138.A.D37.html
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作者 gzzzneww (聽草/細雪緋悠) 看板 Boy-Girl
標題 Re: [求助] 交往4年，她說太平淡
時間 Wed Oct 14 23:42:12 2020
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※ 引述《antony990505 (我想大便了)》之銘言：
: 我是男生，和女朋友交往四年4個月
因為對感情稍微研究過一陣子，所以回覆一下原po的問題
關於原po和女友遇到的問題，大致可以從三個層面來分析
[1]關於A結論：努力成為對方的理想型是否正確？
[2]關於B結論：是否情侶都會遇到平淡期？
[3]如何經營感情？
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米津玄師-Lemon http://yt1.piee.pw/wxlqe
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[1]關於A結論：努力成為對方的理想型是否正確？
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關於A結論，其實是錯誤的
首先，「理想型」不等於「適合相處型」
每個人對於未來的另一半都會有個理想的憧憬
可能是影視偶像，或是某些認識的人，身上有一些很吸引自己的特質
可能是外表，也可能是個性
偶爾心裡會小劇場的想「如果能跟他/她在一起就好了~」
卻沒有考慮過「如果真的在一起了，是不是真的適合自己？」
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即使你真的很努力要變成對方的理想型
也有可能其實對方的理想型根本不適合她
明明個性很黏人，卻喜歡高冷型
最後變成你為了她改變了，但那根本不是她需要的
只是她想要的
最後她對自己憧憬的理想型失望、對你失望，也對自己失望
而你以她為出發點做了那麼多，卻換不到她的開心
你也非常痛苦
最後走向分手一途
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其次，寄望對方是自己的理想型而開心
或是強迫自己變成對方的理想型，而讓對方開心
都是錯誤的想法
因為你把「讓自己開心」這件事，變成對方的責任
久了會變成對方的壓力，讓兩人之間的關係越來越沉重
要反過來思考
「為什麼他不是妳的理想型，妳就不能開心？」
「為什麼你不是她的理想型，你就不能開心？」
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你本來就應該要是你自己，不是為了他人而改變
你可以改變自己，但要為了自己才改變自己
如果「改變自己」不是以自己作為出發點
那麼就會造成兩人之間的壓力
以下舉個例子
如果今天對方說：「好久沒一起出去玩，我們請假一天，一起出去玩好不好?」
而你的做法是：「好，那我們下週一起出去玩一天」
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每個人決定去做任何事情的根本，都是源自於自己的想法
一般人的想法可能有以下兩種:
[1]A:她平常很累了，為了她
我雖然忙，但請假一天又何妨?
[2]B:她平常很累了，但我也很少出去，讓自己拓展生活一下也好
我雖然忙，但請假一天又何妨？
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兩種情況在感情順遂的情況下，並不會產生問題
但當兩人吵架時，這兩種不同的想法，累積下來就會有非常大的差異
也就是原po提到壓力越來越大的原因
[1]A:妳現在拼命罵我，我平常一直都是為了妳而改變
結果妳根本不珍惜我的付出 (自己也生氣，認為自己已付出很多，對方應該要明白)
[2]B:妳現在拼命罵我，但我們平常也是有很多快樂的時光(不認為只是單方面付出)
妳可能一時因為其它原因，所以現在遷怒在我身上
先低姿態讓雙方目前的情緒過去，等我們情緒都平靜時再解決爭執的問題
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第[1]種情況，A會把情緒發洩在對方身上
而且以往的快樂，反而轉變成更多的痛苦並累積負面情緒
很容易培養成依賴型的情感，最後演變成「情緒勒索」
例如「我那麼愛你，結果你都不聽我的話」這種對話
不只發生在情侶之間，在家庭之中也很常出現
第[2]種情況，B由於認為在培養感情的同時，也是對拓展自己的一種投資
所以發生爭執時，較不會擔心自己會變得一無所有
在處理爭執時，兩人之間會多了一些轉圜的空間
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從以上例子可以看出:
「A結論：努力成為對方的理想型」是錯誤的
反而會造成兩人之間的壓力
接下來看第二點：是否情侶都會遇到平淡期？
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聽說電影原聲帶-愛情來了 http://yt1.piee.pw/w84kr
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[2]關於B結論：是否情侶都會遇到平淡期？
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先來談談什麼是平淡期吧
或許就像原po說的
「平淡期，它就是愛情的一個面貌
儘管很努力經營，但維持30年、40年、一輩子不斷的熱戀期是很難發生的
可能甚至有點病態」
但，是這樣嗎？
假設雙方對待對方態度不變的前提下
為什麼對方同樣的做法，自己卻提不起熱情呢？
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變了的是對方，還是自己呢？
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不可否認，我們可能會對於對方多年來重複的甜蜜行為感到麻痺
但其實感情就像生活一樣，每天同樣吃三餐，走一樣的路去教室上課、去上班
也是會有膩了、提不起勁的時候
那就是生活的平淡期
在生活中，我們可能花些小錢，吃個料理、買個奢侈品
開心個幾天，然後又回到平淡期
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在感情上，我們也可能會以這樣的方式去面對
但這種短期從外在取得開心，再歸於平淡的生活型態，在感情上是不行的
因為自己的生活即使膩了也不能脫離自己，但情侶可以跟對方分手
所以這種相處型態(將「對方的小驚喜、小改變」視為「日常生活偶爾的美食、奢侈品」)
會導致進入讓人非常想分手的平淡期
因為你把自己快樂的主要來源，都建立在對方身上了
而那是你不可控制的外在因素，所以會讓你感到無力、疲憊
最後不自禁地想要分手
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但即使分手之後，下一段感情又會重複同樣的流程
一開始的甜蜜期 → 進入平淡期 → 希望對方讓你開心 → 對方無法達到
→分手 → 不停循環
應該要將自己成為產生快樂的主要來源
才能避免重複這樣的循環
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白話一點來說
原po現在和(前)女友是遠距離，平常生活就已經很煩悶
所以希望偶爾見面時，對方給自己小驚喜
但雙方自己也都累到沒辦法做出額外的小驚喜
於是每次見面互相不停地失望，最後都覺得撐不下去
最好的解決辦法只有一種，就是「讓自己過得更快樂，再去談感情」
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因為如果你每天都能過的很快樂，那麼首先你就會期待每一天
而不會只期待見面的日子，這樣兩人之間壓力就變小了
二來你把自己的生活過的很好，你就會有很多開心的事和對方分享
不會讓對方變成唯一能讓你開心的事
兩人之間壓力更少了，能分享的開心事情也更多了
愛情，不是因為妳來了，所以我臉上才有微笑
而是因為我臉上有了微笑，所以妳來了
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「需要妳，所以愛妳」 和 「愛妳，所以需要妳」
兩者是不一樣的過程
所以會有不一樣的結果
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但現代每個人每天都很忙，該怎麼讓自己天天快樂呢？
這就沒有唯一的答案了
天天都要快樂，不表示每天都要吃美食、買奢侈品
雖然那的確也是一種方式，有錢就能買到快樂
不過這樣的快樂無法長久，也不容易和人分享
發自內心的快樂是要找出更深層的，即使從事這件事失敗了上百次、數千回
你也不會因此退縮，能夠持續樂在其中的事情
即使燃燒殆盡也不會後悔的事情
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簡單來說，是要找出你的興趣
複雜地說，是要找到你的夢想
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也許有人會說
如果成功找到自己的夢想，每天追逐夢想，過的都很快樂
自己就很愛自己了，不需要其它人填補自己情感上的缺陷和寂寞
那又何必愛人呢？
這點其實跟接下來要談的第3點「如何經營感情」有關，
以下我直接舉一個例子，這個例子也是第1、2點的總結
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Angela Aki(安潔拉亞季)-手紙~拜啟 給十五歲的你 http://yt1.piee.pw/x6a5p
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[3]如何經營感情？
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多數男生都曾有過中二發病的年紀
我以前不知道腦袋被什麼撞到，一直相信著只要努力考上大學
就可以在大學裡和喜歡的女生一起活動、到社團打球、出遊
揮灑青春的汗水
然後和喜歡的女生牽手跨越日本東京大學的赤門，就能獲得幸福
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前半部分，的確都夢寐以求的實現了
但後半部分，一起牽手跨越東大赤門的夢
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卻不管落下多少眼淚都沒辦法了...
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過了很久很久之後，遇到了現在的她
這次，牽起她的手了
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又過了好多年，我們決定去日本旅行
在規劃行程時，我想起了赤門的傳說
所以決定去東大一趟
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那夢寐以求的赤門，就在我的眼前了
https://imgur.com/O8AXvZG
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我們一起牽著手，跨過了赤門
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跨過赤門的那一瞬間，我自己內心是這樣想的
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「我終於獲得幸福了!」
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但其實，根本沒什麼改變
我身上沒有發光，也沒有小天使從天而降跟我說
「人生終於走到這邊，細雪你辛苦了，恭喜唷! -^^-」
沒有，什麼事情都沒有發生
長久以來的中二病，終於要在今天畫下句點了嗎？
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不! 還沒結束!!!
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因為這次我的手裡，牽著她的手
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換我，給她下半輩子的幸福了
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走過赤門，拍完照後，我站在原地發呆了一段時間
老婆問我：「要多拍幾張照片嗎? 這不是你最想來看的赤門嗎？」
「不用」，我親了一下她的臉，繼續牽著她的手
「走吧! 還有好多地方想看 :)」
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不是因為一起走過赤門，才獲得幸福
而是因為一直追逐著幸福，才能帶著幸福走過赤門
而且要牽著她的手一直走到人生盡頭
才會完成東大赤門的傳說
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後來我們逛了東大許多地方
https://imgur.com/YQCv3G2 赤門內側
https://imgur.com/duLlAUc
https://imgur.com/Fu1Tx5G
https://imgur.com/leIbQuC 有點帥的東大生?
https://imgur.com/k1IFPEY
https://imgur.com/AoWVv5d 學生食堂的湯圓好好吃唷!! ★口★
https://imgur.com/AP6nn51
https://imgur.com/qAfhJV2
https://imgur.com/RcGQrLs
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如果覺得只是完成一個心願，沒什麼特別、沒什麼改變的話
那就進入一般情侶的平淡期了
一臉失望的在東大隨意亂逛，然後離開
這是沒有激情、沒有驚喜的平淡期
但如果能發自內心感到快樂
更開放的去面對每天都要接觸的這個世界
給自己一點夢想，點起自己心底的火
每天會更開心一點，然後把這樣的開心分享給身邊的她
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因為臉上有了微笑，所以愛情自然而然來了
不管是剛在一起時的牽手，還是結婚紀念日的旅行
或是即將要邁入在一起十週年的日子
不用區分出甜蜜期，也不用區分出平淡期
因為我們都會在一起，分享彼此的喜悅、分擔彼此的憂傷
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先愛上自己，學會和自己相處，讓自己快樂
然後才能更愛別人 :)
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最後，給原po一些建議
如果(前)女友不是有其他喜歡的人
只是相處上壓力太大，又覺得見面時太平淡的話
雙方都試著讓自己在沒見面時，過的更快樂一點吧
見面時再好好分享從上次見面以來，發生過讓自己開心的事情
當初在追求對方時不也是這樣過來的嗎?
跟對方講一些自己很有興趣的事情、很好笑的事情、覺得很幸運的事情
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再好好想一次，當初愛上她/他的原因是什麼？
如果那原因並沒有不見，會不會只是自己生活太累造成平淡期過多的壓力?
就當作兩人重新洗白，重新再追求一次吧!
再次找回兩人第一次牽手時，一起露出的笑容吧! :)