你知道聖主體脂肪50%嗎?
一開始測的時候
教練還以為自己眼幹看錯....
他這種身體一開始也不用多認真
甚至不用什麼動
吃的東西注意一點就好
就開始掉肥肉了
這反而會給聖主以為減肥很簡單的錯覺
這就是為什麼很多肥肥都減肥失敗的原因
蜜月期真的過太爽
結果一不注意又回去了
說到底
要真的完成減肥
自律跟心態很重要
張家兄弟看起來自律力沒有聖主的一半
凶多吉少