https://i.imgur.com/iLOzIHY.jpg
https://i.imgur.com/cL05Xz7.jpg
運動永遠不嫌晚
太勵志了
https://www.facebook.com/hsinmaymay/posts/527849592241034
前情提要：
陳蓉花 生命鬥士何媽媽（從小就有心臟病，曾經換過人工心臟瓣膜.且有糖尿病.氣喘.重
度憂鬱症）
2020年骨質疏鬆後腰椎骨折臥床1年，2021 3月併發症心臟.肺功能衰竭，ICU插管並住36
天後，可幸的是奇蹟似的好轉了，出院前我在病床前掉眼淚求她，這次一定要讓我幫幫他
， 不要讓我們留有遺憾，
2021/4/21出院且訓練1年後就是現在，目前三項總和
體重46
臥推22kg
深蹲50kg
硬舉70kg
然後現在在備賽今年7月的精英盃健力M3長青組。
有心臟病的人可以做重量訓練??
美推10P 重複只有一包 前一百推都有