昨天在排定今年上半年的訓練計劃 總覺得～好滿啊～
以前訓練後休息的時間也被生活雜事填滿
就連洗澡的時間都要先規劃好 XD 不然時間會不夠用
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時間：游泳 0小時 跑步 8小時 單車 8小時 重訓 2小時（max 18小時/週）
目標：跑步跑進20分，單車FTP練到260w