本來常去的運動地點 居然因為疫情暫時開放了
只好改到戶外操場跑步
想到其實很久沒慢跑跑滿3000公尺了
在跑步機跑的比例也是愈來愈少
不想要太累
花比較多時間做其他運動
這次運動完其實還蠻累的 整頭髮都濕答答
戶外運動就是比較怕著涼
不然其實比較不會太擠 人跟人的距離遠很多
單獨跑步其實比較單調 還好有帶運動mp3
聲音效果是比在跑步機還好
因為比較空曠 也沒跑步機的聲音
如果每次都跑好跑滿還蠻有感的
只是腳踝一受傷 就很久沒法跑