宅在家一天
睡到自然醒
早餐煎了蛋餅來吃
為了營養均衡
加了些高麗菜絲
配可可牛奶
午餐用了炒飯
冷凍的飯先退冰 退冰的過程準備配料
其實也沒多少配料 主要是爆香用的蒜頭 洋蔥
還是有加了些高麗菜絲
然後把昨天買的竹筍煮湯 (一部分切大塊的放冰箱冰藏 之後加沙拉醬吃)
小蘋果有一個部分快壞了
切掉壞的部分
切小小塊吃掉
下午茶其實更像午後甜點 因為幾乎接著吃
煮了拿鐵
配蛋捲
準備午餐前就有先衣服倒進洗衣機了
之後就是掛曬衣服
已經習慣自己照顧自己了吧
其實高中開始住校衣服就自己洗了
當時還捨不得花錢用自助洗衣機
所以都自己手洗 夠不夠乾淨是另別論 至少沒異味了
現在有洗衣機就很方便
不過如果有洗脫烘的就更完美了
最近買了一些銅板價的小東西
有一樣就之前就很想買的 伸縮不求人
然後就是新的刷背用的刷子
都是一個人生活會需要用到的東西
背在癢的時候時候很方便
以前洗澡時背後手摸不到的地方就算了
久而久之可能有一塊區域都沒洗到 就只有潑到水
後來覺得不行 才開始買一些用來刷背的東西
徹底清潔過的感覺
昨天運動做太久了 一次做的太多
因為昨天人很少 器材幾乎都不用搶 太貪心想多做一點
結果全身酸痛 左上背跟肩的區域又特別酸痛
還是要量力而為
不然傷到反而划不來
之前有的地方傷到要痊癒都要很久