剛過完年掉了2-3公斤 不過今一量又回來了
回來好像還多一公斤 大概是壓力解除
過年好像連吃飯都有點戰戰兢兢
前置作業準備採買特別是打掃很累
最近睡醒都還是覺得有點累 沒有什麼期待
也許是不夠餓 強烈的飢餓感才會想趕快起來進食
也許運動量不夠 感冒有一陣子沒運動
本來頻率就變低了 感冒直接是pass掉
睡眠品質差 體重還增加
過年變瘦也是有點意外 因為除了正餐還會吃一些有的沒的
可能真的是因為壓力
然後配合急性子的家人緊張也跟著緊張
有必要那麼急嗎 晚一點也不會怎樣
只能放在內心當OS 實際不敢多講還是配合