現在深夜的溫度覺得剛好
不會太熱也不會冷
適合輕便服裝慢跑
覺得一週至少一次吧
上次跑得比較過癮一點 因為肚子空比較久
這次還覺得有點沒消化完 雖然也隔很久了
就只能跑跑停停 不像上次有辦法先跑幾圈
不過跑跑停停也是有湊滿
最近在等電話有種莫名焦慮
雖然就算沒接到還是會再打來
好像也沒什麼
如果跟其他人講可能會有點太小題大作
自己如果以旁觀者的角度也覺得小題大作
不過就莫名焦慮起來 等到接完處理完才算了結
好像不用提前焦慮 反而要多傷神個幾天
負面情緒放大 小事情高估嚴重性
沒處理完就一直糾結繞不出來
很多事其實就船到橋頭自然直
像這樣提早煩其實也沒意義吧
要一直提醒自己不要提前陷在那裡
大概也是生活重新太少 比較難轉移注意力